Вера, а вы знаете, чем именно можно снять ваши боли? Знакомили ли вы с этим вашим знанием тех психологов, с которыми начинали работать? Это могло быть важным для работы.
Вы не ответили, что говорят врачи о ваших болях (не психологи, а врачи, которые делали операцию и занимались вашим постоперационным восстановлением). Они как объясняют непроходящие боли, и что рекомендуют вам?
Обычно нужен все же какой-то курс. Возможно, вы слишком рано прекращали работу.
Разумеется, я имею в виду работу по поводу вашей депрессии и неверия, а не снятия болей. Ваши физические боли - это, думаю, скорее, все же медицинская тема.
Лечение депрессии не бывает скорым, даже если это легкие формы.
Консультации действительно, зачастую недешевы. Обращались ли вы уже в МСПП? Отделения есть во всех округах Москвы:
http://msph.ru У них консультации бесплатны, но правда прием по предварительной записи, и есть ограничение по количеству бесплатных посещений. Но все же, это лучше, чем ничего! И у них есть и реабилитационные программы в том числе.
Никто "убрать" состояние депрессии у вас не сможет. Психологи не маги и не врачи, чтобы что-то убирать у вас.
Выход из депрессии - это вопрос
вашего личного поиска (возможно, совместно с психологом, но все же это ваш поиск) перспектив, опор, смыслов.
По поводу когнитивной терапии (одна из ее более распространенной сейчас разновидностей: когнитивно-поведенческая или когнитивно-бихевиоральная терапия, КБТ).
1) Это метод хороший, но почему вы именно на нем сосредоточились? Откуда такая уверенность, что "именно когнитивная терапия" - то, что вам нужно? На мой взгляд, это не более, чем ваша вера в чудо - ваша вера в то, что есть такие психологи, которые умеют "ставить" голову и "убирать" плохие состояния?
@Vera1953, эти психологи - тоже всего лишь психологи.
2) В Москве довольно много специалистов по КБТ. Все тот же вопрос к вам: что вам мешает найти через интернет такого психолога по соответствующему запросу?
По поводу телесно-ориентированной терапии согласен, и еще можно начать заниматься йогой, но с грамотным специалистом. Посмотрите в этой связи такой подход физиотерапевтической йоги, как "Корректный подход к позвоночнику".
По поводу лечение депрессии рекомендую изучить эти темы на форуме:
