Психологическая группа "Гармония в отношениях". Февраль-май 2019 года. Санкт-Петербург

  1. Ирина Шевцова
    8 янв 2019 357
    Ирина Шевцова Психолог
    7.jpg

    Эта группа для Вас, если:

    — Вы часто сталкиваетесь со сложностями в общении с другими людьми;
    — Вы не знаете как наладить отношения в семье и/или коллективе, с друзьями;
    — Вы не знаете как вести себя в конфликтных ситуациях и избегаете их;
    — Вам трудно отказывать другим людям;
    — Вам трудно построить близкие отношения;
    — Хотите получить честную и конструктивную обратную связь от других людей;
    — Не можете разобраться в себе и определиться со своими желаниями;
    — Чувствуете себя плохо, но не понимаете, от чего именно;
    — Вы испытываете страх публичных выступлений;
    — Вы боитесь новых знакомств.

    Мы предлагаем Вам начать решать эти проблемы!

    Психологическая группа «Гармония в отношениях» — это полноценная групповая психотерапия, которая помогает разобраться в подобных проблемах и решить их. Если Вам хочется лучше понять себя, а так же улучшить качество взаимоотношений с другими людьми — добро пожаловать в нашу психологическую группу!

    Подать заявку на участие можно здесь.

    В чем особенности групповой терапии?

    1. В группе можно работать именно с межличностными проблемами

    Довериться психотерапевту проще, чем излить душу группе незнакомых людей. Однако если Вас беспокоят трудности в отношениях, групповая терапия намного эффективнее индивидуальной. С другой стороны, работая в группе, не всегда нужно быть активным и говорить о себе, можно просто присутствовать, пока о себе говорят другие. Поэтому для тех, кому страшно идти на индивидуальный прием, бывает проще начать терапию именно с посещения группы.

    Группа - это прекрасный способ активно исследовать себя во взаимодействии с другими людьми. Это – самый распространенный в мировой практике метод решения всевозможных межличностных проблем. Это – живая социальная Лаборатория, в которой Вы получаете точные сфокусированные обратные связи от участников группы. Порой это бывает очень важно, ведь так сложно увидеть себя со стороны и понять, что же именно в нашем поведении мешает нам строить отношения с другими людьми.

    Здесь Вы можете активно, в то же время в удобном для Вас темпе и в безопасной обстановке на практике пробовать новые модели поведения при поддержке группы и ведущих, отрабатывать с участниками группы те виды взаимодействия, которые Вам даются в жизни с большим трудом. Здесь создается атмосфера поддержки и доверия, поэтому становится не так страшно пробовать новые модели поведения, чем в реальной жизни.

    Обмен информацией в группе даст Вам возможность получить различный отклик на одно и то же событие. В общении группа призывает человека говорить о своем симптоме социальным языком, что ведет к осознанию своей индивидуальности в составе группы. Группа служит контейнером для трудных переживаний участников и помогает Вам «выгрузить» те чувства и эмоции, которые не встречают одобрения в обыденной жизни. Члены группы поддерживают друг друга в сложные периоды и в интеграции конфликтов.

    0.jpeg

    2. Группа – это социум в миниатюре

    Психологическая группа воссоздает социум в миниатюре. Именно поэтому в ней моделируется система взаимоотношений и взаимодействий, которые присутствуют в жизни каждого человека. В индивидуальной же консультации, напротив, для человека создаются несколько искусственные, идеалистические отношения, где есть только клиент и принимающий и понимающий его терапевт.

    Группа — это маленькая модель большого мира. В группе собираются разные люди — разного возраста и пола, с различными социальными статусами и с разным вероисповеданием. Кто-то из участников может Вас раздражать, кто-то пугать, кто-то поддерживать и защищать, кто-то остается нейтральным. И с каждым из участников у Вас складываются особенные отношения. С кем-то хочется быть ближе, больше доверять, а от другого сбежать. Поэтому в группе у Вас появляется возможность детально изучать, исследовать свои реакции и эмоции на других людей и поделиться своими впечатлениями и переживаниями, проработать свои трудности в коммуникациях с участниками группы.

    Таким образом у Вас появляется возможность встретиться со своими разными проявлениями и с разными проявлениями других людей. И при этом не остаться в одиночестве со своими переживаниями и новым опытом, а быть поддержанным, понятым и принятым в своих разных проявлениях.

    11.jpg

    В группе участники получают бОльшую свободу самовыражения, чем в своей повседневной жизни или в индивидуальной психотерапии. Зачастую, группа для людей, не имеющих достаточный опыт близких человеческих отношений, является первым в их жизни источником близких отношений и адекватной обратной связи.

    Кроме того, когда Вы приходите на индивидуальный прием, то психологу не так просто бывает понять, как именно Вы строите отношения в повседневной жизни. Понять это со слов человека очень трудно. В группе становится видно как Вы взаимодействуете с другими участниками, какие у Вас складываются отношения, какое Вы производите впечатление на людей, какое место занимаете среди других участников.

    Работая в группах, психологи могут вживую наблюдать проблемы в отношениях. Они видят внезапные проявления беспокойства, замечают, как меняется язык тела, и как Вы строите доверительное общение.

    Иными словами, на групповой терапии можно наблюдать в режиме реального времени все сложности, возникающие при взаимодействии с другими людьми.

    Поэтому, то, что Вы сами не замечаете за собой, и как следствие не можете «принести» это на индивидуальный прием, психологи заметят это, при Вашем взаимодействии с группой.

    3. Финансовая доступность
    Час индивидуальной работы стоит, как правило, дороже, чем 3 часа групповой терапии. Эта дешевизна часто трактуется и понимается неправильно. Многие считают, что раз в индивидуальной терапии все внимание психолога сфокусировано на одном клиенте, значит, она является более эффективной. Ведь в группе ведущие не смогут уделить каждому столько же внимания, пусть и за три часа работы.

    На самом деле, в групповой работе Вы получаете пользу даже тогда, когда Вы молчите или помогаете другим участникам решать их проблемы, а не говорите о своих. В этот момент Вы перенимаете чужой опыт и делитесь своим, что тоже приводит к положительным изменениям.

    Кроме того, так как взаимодействие в группе гораздо интенсивнее и разнообразнее, чем в индивидуальной терапии — это может значительно сократить продолжительность терапии и Вы сможете решить ряд своих проблем быстрее, чем сделали бы это в индивидуальной терапии.

    4. Эмоциональная поддержка
    Именно в группе Вы можете получить ОГРОМНОЕ количество поддержки и одобрения, благодаря чему Вы можете лучше адаптироваться в социуме, стать увереннее в себе. Групповая работа может дать Вам ощущение того, что Вы не один и есть масса людей, у которых есть такие же проблемы, и они испытывают те же страдания по этому поводу. Такое осознание своей сопричастности к другим часто само по себе обладает мощным психотерапевтическим эффектом.

    Типичные страхи, которые вызывает у людей групповая терапия:
    Возможно Вы опасаетесь рассказывать о своих проблемах перед посторонними людьми

    Возможно Вы считаете, что Ваша проблема уникальна и Вас просто не поймут

    Возможно Вы боитесь, что Вас могут обидеть другие участники группы, ранить Ваши чувства

    Возможно думаете, что Вам не уделят достаточно внимания, другие участники заполнят собой все время и Ваша проблема так и останется незамеченной

    Эти страхи не имеют под собой никаких оснований.

    Во-первых, одно из главных правил терапевтической работы — полная конфиденциальность. Все, что происходит в группе, остается между участниками группы.

    Во-вторых, в группе всегда присутствуют ведущие. Мы не позволяем групповой динамике выйти из-под контроля и нанести душевную травму кому-то из участников. Кроме того, процесс групповой работы построен так, чтобы каждый, даже очень скромный и нерешительный человек мог высказаться. В группе создаются все условия для того, чтобы человек делился своими переживаниями на том уровне и в том темпе, который комфортен ему самому. Никто не будет ни торопить Вас, ни притеснять, Вы сами выбираете комфортный для себя объем работы.

    Какой результат Вы можете получить:

    — Вы сможете лучше понять себя, свои собственные желания и ограничения;
    — Сможете найти причины сложностей Ваших взаимоотношений с другими людьми;
    — Попробуете новый опыт более близких, более доверительных отношений, более открытых и доброжелательных;
    — Научитесь быть более честным с самим собой и с другими людьми, поймете, насколько естественное поведение намного привлекательнее фальшивого;
    — Сможете научиться чувствовать собственную ценность, вступая в отношения;
    — Приобретете навык защиты собственных личностных границ, защиты своих интересов.

    Длительность и формат работы:

    Группа будет работать с февраля по май 2019 года — еженедельные встречи. На данный момент открыт набор в две группы — дневная и вечерняя.

    Дневная группа будет работать в будние дни с 14:00 до 17:00.
    Вечерняя группа будет работать в будние дни с 19:00 до 22:00

    Место проведения: г. Санкт-Петербург, ст. М. Комендантский пр., ул. Уточкина д.3/3

    Группы будут закрытыми. Это означает, что на протяжении четырех месяцев мы будем работать одним сформированным составом. Группы будут камерными — до 12 человек в каждой.

    Следующий набор в группы будет осуществляться в конце августа 2019 года, группы начнут работать с сентября 2019 года.

    Стоимость и способы оплаты:

    Проект планируется на 16 встреч (4 месяца) — 48 терапевтических часов.
    Стоимость одной встречи — 1800 рублей, длительность — 3 часа.
    Оплата производится путем предоплаты за 1 месяц наличным или безналичным расчетом (реквизиты предоставляются по запросу).

    Как записаться:

    Вы можете вступить в нашу группу в ВК и записаться, заполнив заявку участника, или написав сообщение через соответствующую форму группы.

    Либо позвонить или написать сообщение в WhatsApp нам напрямую по телефону: +7-905-217-38-98

    Спешите записаться — количество мест ограничено!!!

    Преимущество при формировании групп отдается нашим действующим клиентам. С новыми клиентами обязательно проводится предварительное собеседование очно или по Skype. Встреча длится 30 минут. Цели встречи:

    ● познакомиться с новыми участниками
    ● сориентироваться в запросе и ожиданиях от группы
    ● исключить противопоказания к участию в группе

    Ведущие:

    Ольга Гавр
    : Образование - Восточно-Европейский Гештальт Институт, Восточно-Европейский Институт Психоанализа.
    Ирина Шевцова: Образование - Восточно-Европейский Гештальт Институт.

    Будем рады знакомству и поможем включиться в работу! Совместная работа двух гештальт-практиков дает хорошую поддержку участникам группы для решения личных задач и поиска ответов на волнующие вопросы с помощью доброжелательного пространства группы.

    Отзывы о нашей работе можно увидеть здесь.

    2018-10-04-02.jpg

    С уважением!
    Группа в ВК: vk.com/rekonstrukciya_zhizni
    Тел./WhatsApp: +7-905-217-38-98
     
  2. Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
    Получить консультацию
    Не откладывайте решение вопроса!
  3. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  4. Комментарии
  5. Юлия Богородицкая
    Юлия Богородицкая 8 янв 2019
    Здорово, Ирина!!! Очень интересно!
     
  6. Ирина Шевцова
    Ирина Шевцова 8 янв 2019
    Спасибо.:)