+7 (911) 955-03-03 Запись на платную консультацию (Skype, WhatsApp, Viber)

Хочу забыть неудачные прошлые отношения. Начать новую жизнь. Получится ли снова любить?

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Прошу Вас помочь мне пожалуйста! Я держусь, если можно так выразится за прошлое. Живу воспоминаниями о хороших и приятных моментов которые были у нас в отношениях с парнем. Меня бросил парень, 8 месяцев назад. Не могу его забыть, понимаю и знаю что нужно его отпустить... Но в сердце остались те чувства которые к нему испытывала. Это моя первая любовь, мне 23 года. Я его до сих пор люблю. Мне не приятно то что он так со мной поступил, были конечно негативные ситуации. У меня есть на него обида. Она мне мешает жить. На душе очень плохо, не знаю что и делать. Я вот только недавно его удалила из друзей, всё это время не могла этого сделать. Но поняла, что толку и смысла нет, его держать в друзьях. Я постоянно на его страничку заходила, пару раз в день, даже на данный момент. Мои друзья мне говорили, советовали, что такие отношения как у меня с парнем, это не отношения, так не должно быть. Просто со стороны виднее же. Встречались мы 1,5 года. Вы знаете, пол года у нас было всё хорошо, после одной ситуацию глобальной у нас всё пошло наперекосяк. Вот тогда и начались ругани, выяснение отношений. После вот таких разговоров с парнем, я приходила домой и плакала, не могла сдержать слёзы. Я очень эмоциональный и ранимый человек. Всё близко принимаю к сердцу. Я к нему привязалась, хотя мы вместе не жили. Я первая призналась что люблю его. Ожидала и терпеливо ждала ответа от него. Долгое время, он так и не смог мне сказать что любит меня. Меня немного напрягало это, да и подруги мне говорили, что это как-то странно. Встречаться столько времени, и не сказать о своих чувствах. Со своими родителями он меня не знакомил, даже разговор об этом не заводил. Всё же спустя некоторое время он всё таки сказал что тоже меня любит. Но если честно, то в душе была некая тревога, что возможно он мне говорит не правду. Мои глаза тогда были слепы, я многое чего не замечала и даже просто не хотела этого замечать. Были моменты, которые сигнализировали, о том что человек относится ко мне не серьёзно, без особых чувств любви. Да, по началу он мне говорил что я ему симпатизирую, соответственно нравлюсь, что влюблён в меня, есть влечение. Знаете, у меня есть чувства вины. Если бы я начала всё высказывать, за всё время наших отношений и не сдерживать своих эмоций, слёз. То возможно было бы всё по-другому. Мы снова ругались, выясняется то что, я у парня выпросила эти слова любви. Как же мне было ужасно больно это слушать. Когда вспоминаю вот эти всякие слова, сказанные из его уст, у меня наворачиваются слёзы и в горле комок от недосказанности. Я просто боялась его потерять. Я очень боялась что он меня бросит. Наверное я скажу глупость, но Вы знаете мне кажется что теперь так сильно влюбится и полюбить другому человека, я уже не смогу. Такое впечатление, что я все свои тёплые чувства, энергию отдала этому парню. Одному знакомому я нравлюсь, даже в любви мне признался, говорит что любит меня. Но я ему много раз на прямую говорила, то что я к нему отношусь как другу, ничего больше.
 
8 фев 2019
Юлия1995
, Перевальск

Светлана Филиппова

Психолог
Приветствую, Юлия! Что бы вы хотели получить от консультации?
 
8 фев 2019
Светлана, Вашу психологическую помощь. Хочу забыть парня, отпустить его, не хочу держать на него обиды. Чтоб Вы мне объяснили что для этого нужно сделать.
 
8 фев 2019
Юлия1995
, Перевальск

Светлана Филиппова

Психолог
Отчего вы сейчас живете прошлым? Отчего держитесь за прошлое? Что ценного в этом для вас?
 
8 фев 2019
Тогда когда начинались мои отношения, было просто прекрасно. Я на каждые свидания ходила с такой окрылённостью, чувства и эмоции меня просто переполняли... А теперь как-будто я опустошилась... Обидно мне и больно. Мой знакомый видел, как мой бывший ходил по городу с какой-то девушкой, взявшись за ручки. Конечно я понимаю, что это его право, но когда мне это он сказал, у меня внутри всё сжало. В соц. Сетях тоже выкладывает фотки с девочками, у меня ревность перемешанная с какой-то обидой, вобщем непонятное ощущение.

Со мной он фотки не выставлял, говорил что (Если будет настроение то выставлю, может быть сфоткаемся профессионально) Семейное положение, в контакте, тоже долгое время не ставил, говорил (Зачем тебе это нужно, что оно тебе может дать, мы ведь не живём в виртуальном мире, это всё глупости) Всё же потом после разговора поставил сп. Но через некоторое время резко убрал, и мой комментарий который я написала ему под его фоткой. Этот комментарий висел целый год, ему это не мешало. Я спросила зачем ты убрал сп, на что он мне ответил (Чтобы посмотреть через какое время последует реакция и она последовала незамедлительно. И меня реально поражает что проблема только в этом. Ты реально зависимая какая-то от соц сетей)
 
8 фев 2019
Юлия1995
, Перевальск

Светлана Филиппова

Психолог
Юлия, так что ценного в том, что вы держитесь за прошлое?
Вам обидно, что он не афишировал ваши отношения?

Касательно неотреагированных обид, предлагаю сделать упражнение «Пустой стул». Когда будете одна дома, возьмите пустой стул, представьте, что на нем сидит бывший молодой человек, и все-все выскажите ему воображаемому. Говорите сколько будет нужно, если захочется плакать, плачьте.
А потом отпустите. Вот отреагировали все эмоции, и отпустили, зацикливаться нет нужды.

Если вам больно от его новых отношений и их демонстрации в сети, почему не отключаете уведомления? Или можно и вовсе убрать из поля зрения его страницы в соц сетях, если это ранит вас.

Когда сделайте это упражнение, давайте сконцентрируемся на ваших выборах и чувствах. Вы пишите про чувство вины, а точно ли это оно?
Может это сожаление?
Отчего боялись, что он вас бросит?
Что именно замалчивали?

По поводу возможности влюбиться в другого человека, конечно сможете! Просто то, что было между вами и партнером может было не совсем любовью, а любовной зависимостью? Смотрите, когда вы любите и любимы вам хорошо по большей части времени. Да, конфликты бывают, но они разрешаются, разгуливаются. А когда любовная зависимость, то один партнёр растворяется в другом, и одному партнеру часто плохо, больно.
Как считаете, на что больше похожи ваши прошлые отношения?
 
9 фев 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Светлана Филиппова Психолог Москва
1 Отзыв
11 Консультаций
Получите консультацию психолога