Боязнь одиночества. Не могу оставаться наедине с собой. Как с этим справляться?

Учусь в университете, первый курс, в другой стране. Семья осталась на родине. Живу в общежитии. Я ужасно боюсь одиночества. Я не могу оставаться наедине с собой. Не могу сидеть одна. Есть молодой человек, он учится, у него тоже есть дела, все свое время он мне уделять не может, я это понимаю. Постоянно звоню родителям, но они тоже заняты, у них своя жизнь. Соседи по общежитию тоже имеют свои дела, поэтому уходят куда-то по выходным. Я не понимаю как мне с этим справляться. Зову друзей, если у них есть время, делать уроки, пусть хотя бы просто рядом сидят и дышат, лишь бы не одной.
Как с этим жить? Мне кажется я уже всех достала.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Добрый день что с вами случится, как вам кажется, когда вы останетесь одна?
 
16 мар 2019
Я сойду с ума, не буду себе места находить, плакать, депрессовать от того, что я походу сильно завишу от дргуих. По сути так сейчас и происходит.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Вы сойдете с ума? Как вы боитесь сойти с ума? Какой вид сумашествия вас страшит?
 
16 мар 2019
Просто у меня очень шаткие нервы, боюсь этого дискомфорта. Из-за этого начинаю заниматься самокопанием. Я просто боюсь, что из-за того что мне страшно оставаться одной, я надаем абсолютно всем, останусь окончательно одна. Мысли просто съедят меня. Так я зациклюсь на этом и увезут меня в дурку. Я боюсь своих мыслей, я боюсь себя.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Вы не ответили на вопрос. Я просил описать не ваше состояние. А что с вами случится если вы останетесь одна и какой вид сумашествия вас пугает более всего.
 
16 мар 2019
Я впаду в более депрессивное состояние, чем сейчас. Я буду думать что я никому не нужна и что людей вокруг нет. Могу стать шизофреником.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Шихофрения так не начинается. Для чего вы живете? Какие отношения с родителями?
 
16 мар 2019
В этом и дело, я не понимаю для чего живу. У меня нет определенной цели. Есть интересы, но я не знаю как их связать с будущим. С родителями очень хорошие отношения. Они мне лучшие друзья. Но они остались на родине. Созваниваемся каждый день. Всегда была позитивным человеком, занималась во многих кружках, школу закончила с медалью, вот сейчас поступила в университет на бюджет в другую страну. И во втором семестре я изменилась. Не вижу себя в будущем. Я боюсь взрослеть что-ли. И ужасный страх потерять родителей. Даже боюсь об этом думать, но это само получается. Просто я тут - они там, а время то идет.

Когда я с друзьями или в университете - я об этом всем не задумываюсь, потому что отвлечена. Поэтому я боюсь себя, оставаться с собой, мысли негативные поглощают. Нету возможности постоянно быть с кем-то.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Давайте остановимся на родителях. Расскажите кто кому звонит с какой переодичностью и как строится разговор?
 
16 мар 2019
Звонят они, когда знают что у меня есть время на разговор. Я звоню им когда они свободны. Спрашиваем у друг друга как дела, они спрашивают у меня про учебу и как дела с друзьями, а я спрашиваю как у них дела на работе и дома. Они меня успокаивают и подбадривают тем, что скоро лето и я вернусь домой на каникулы, что нужно немного потерпеть учебу.

Созваниваемся каждый день, либо один, либо два раза.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Кто кого не отпускает как вы думаете?
 
16 мар 2019
Мама месяц в подушку плакала, отпускать не хотела, но просто она хочет лучшего для меня. Сейчас она стала спокойней уже привыкла, ведь можем созваниваться и я на каникулы могу приезжать. А вот у меня наоборот тоска по дому усилилась.
Маме было тяжело - мне нормально. А сейчас наоборот. Она смирилась - а я начала тосковать.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
На амом деле. Родители вас не отпустили. Сохранили полный в их понимании контроль.
 
16 мар 2019
Как тогда справляться с тоской по дому и с чувством одиночества?
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Что вам дает ваша связь с родителями и постоянное оглядывание назад?
 
16 мар 2019
Связь с родителями - любовь, поддержка, смысл жизни наверное. Я боюсь что без них я не смогу жить. Это самые близкие и понимающие люди. Оглядывание назад - понимаю что время очень быстро идет и я этого боюсь, остается только ностальгия и страх за будущее.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Смысл вашей жизни это родители? Или вы их смысл жизни?
 
16 мар 2019
Я для них точно смысл жизни. Я делаю многое ради них, просто пока не понимаю что это нужно мне, например университет. Я просто очень их люблю. И боюсь их потерять. Потому я боюсь испытать эту боль. Больше всего меня пугает то, что я об этом задумываюсь, пока мы на расстоянии.
Я просто очень по ним скучаю. Дни считаю до приезда домой. И просто пока что мне кажется я живу для того, потому что я их смысл жизни.
 
16 мар 2019
Викотория
, Москва

Игорь Ерошкин

Психолог
Пора искать свой.
 
16 мар 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Игорь Ерошкин Психолог Тула
64 Отзыва
639 Консультаций
Получите консультацию психолога