1. Галина Никишина
    17 апр 2019 165
    Галина Никишина Психолог
    Поговорим о теме доверия?

    Что такое доверие?

    Само слово «ДОверие» означает «до веры». То есть я пока не знаю что это точно так, у меня нет твёрдой веры что это так, но я допускаю в жизнь эту возможность.

    То есть доверие мы как бы дарим авансом.

    Доверие – это составляющая повседневной жизни. Мы не можем жить без доверия, например к тому, что сердце будет продолжать биться, что завтра мы проснемся вновь. Или доверие к тому, что мой партнёр и завтра будет со мной.

    Доверие – это решение, которое мы совершаем.

    Доверяя кому-то или чему-то мы всегда рискуем.

    Чем меньше мы доверяем, тем больше испытываем страхов, тем больше пытаемся контролировать.

    Многие доверяют «слепо», кто-то не доверяет никому. Отчего это зависит? Конечно, от прошлого опыта. Ранившись раньше или не получив базового доверия в детстве, нам сложно доверять.

    Как же впустить доверие в свою жизнь?

    Для этого необходимо подготовиться. Для того, чтобы довериться, нам необходимо мужество.

    Почему?

    Да потому что мы, в какой-то момент мы полностью отпускаем контроль и попадаем в точку невозврата.

    На терапевтических группах мы делаем упражнение «Падение», когда один участник падаем спиной в руки другого. Удержит или нет? Хватит ли у него сил? А вдруг не поймает? Решаясь упасть, мы доверяем себя в руки другому.

    И здесь очень хорошо видны наши различия. Кто как падает, кто как доверяется.

    Очень интересные ощущения и переживания в этой точке падения, когда ты уже ничего не можешь контролировать и остаётся только довериться тому, что тебя поймают. Но это очень хороший опыт.

    И учиться доверять мы можем только на опыте. Однажды доверившись, мы можем пробовать это вновь и вновь.

    Тема доверия очень не простая.

    Травматический опыт и неразвитое базовое доверие в детстве лишает нас одной из очень важных опор. Доверяя миру, людям, себе мы укрепляемся в мысли, что в трудную минуту есть кто-то кто меня «подхватит», возьмет на руки, даст поддержку, я не упаду в пропасть и не расшибусь.

    Доверие это надежда, которая нас поддерживает, это "мостик над неуверенностью».

    Ведь, полагаясь на кого-то, я не могу быть на 100% уверен, что это случится. И причины могут быть разные.

    Засада в том, что в жизни вообще не может быть 100% уверенности ни в чем. Даже себе вы не можете доверять полностью. Вы не знаете, проснетесь ли завтра, вы не знаете в каком вы проснетесь настроение, наобещав себе с утра сделать миллион дел, вы можете проснуться с дикой головной болью и «выключиться» из жизни.

    Как вам кажется, вы умеете доверять?

    Доверие.jpg
     
  2. Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
    Получить консультацию
    Не откладывайте решение вопроса!
  3. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  4. Комментарии
  5. Доверять всем нельзя. Очень уж опасное увлечение.
     
  6. Ника Ленина
    Ника Ленина 27 апр 2019
    Я иногда доверяю даже слишком, но если ошибаюсь, часто понимаю: это был мой выбор. Не надо доверять всем, надо отвечать за свой выбор и здраво оценивать возможные последствия. А так не хочется!)))