Постоянно стесняюсь и задалбливаю себя вопросами. Что мне с этим делать?

Доброго времени суток! Я постоянно стесняюсь, не могу толком высказать свое мнение (приходиться в голове прокручивать полную речь, а потом когда нужно ее говорить я ее начинаю забывать, смеяться и чу-чуть заикаться), мне чужое мнение важнее своего. К примеру была недавно ситуация: пришла весна нужно уже одеваться красивее, ярче, я одела светлое штаны им футболку и мама мне принесла кардиган (я раньше этого не носила и мне было не комфортно, с одной стороны казалось что выгляжу в нем как бабка с другой стороны вроде нравится и я решила спросить у всех своих родных как мне в таком образе, всем понравилось, но тут вступила ввиду моя вторая проблема ВОПРОСЫ САМИ СЕБЕ и я начала себя задалбливать: а вдруг они говорят это на отцепись? А что если не кому не понравится? И тд. Потому я начала опять сомневаться и нашла чат в телеграмме и написала туда и спросила у них мнение, там сказали что мне красиво.) Вторая проблема: Я в один момент могу испортить себе настроение на неделю просто задав себе несколько вопросов, а потом усугублять. Примеры вопросов: смысл жить? Смогу ли я добиться чего-то? Почему ты не сделала то то и то, теперь точно провал и тд. Подскажите что мне делать с этим?
 
19 апр 2019
Nastya.
, Киев

Инна Илларионова

Психолог
Nastya.,
Здравствуйте!

Я могу помочь Вам в этом вопросе.
Прошло некоторое время с момента Вашего запроса, и я хочу уточнить: консультация сейчас актуальна?
А пока можете ознакомится с моими условиями бесплатной консультации.
 
6 июн 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Инна Илларионова Психолог Москва, Домодедово
38 Отзывов
153 Консультации
Получите консультацию психолога