Измена мужа. Как пережить

Здравствуйте. У меня такая проблема. С мужем 10 лет в браке сыну почти 9. 11 марта этого года я узнала, что он мне изменяет на протяжении 3 месяцев. Скандалов не устраивала, просто поговорили. Клялся, что любит, жить не может и так далее. Невозможно написать о том состоянии, в котором я находилась

Аппетита не было, похудела на 7 кг. Прошёл почти месяц, и я начала приходить в себя. Сходили в кино, в ресторан, погуляли в парке. Вроде жизнь начала налаживаться, как мне показалось. 3 дня назад с того ни всего у меня потянулись руки к его телефону и я сделала детализацию звонков. Весь этот месяц они созваниваются каждый день раз по 7-10. Когда я ему предъявила, он сначала разозлился, а потом сказал, что она его достаёт и весь этот месяц разговоры были о том что между ними все кончено. Хорошая сказка, в которую слабо верится.

Этот разговор у нас состоялся ночью, поэтому не смогла уйти и его выгнать. Сказала что завтра соберу вещи и с сыном ухожу от него. Он начал плакать, умолять простить его, сказал что без нас не сможет жить. Я не ушла. Но что дальше делать я не знаю. Как ему верить после всего этого? У меня снова нет аппетита, а ощущение как будто мне всадили нож в незажившую рану
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Наташа, здравствуйте!
Мне жаль, что в Вашей семье случилась измена. Это всегда обидно, больно и кажется, что доверие подорвано навсегда.
Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации, пожалуйста. Если они Вас устроят, мы осбудим Ваш вопрос.
 
2 май 2019
Можно еще один вопрос. На протяжении всего периода пока была любовница он настаивал на втором ребёнке. И сейчас тоже. А я боюсь
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Наташа, скажите, пожалуйста, Вы действительно хотите уйти от мужа?
Рассматриваете ли Вы для себя вариант восстановления отношений и сохранения брака?
Ведь измена- это некий семейный кризис, который преодолевается при обоюдном желании сохранить семью.
 
2 май 2019
Мы оба хотим сохранить брак. И он очень хочет дочь. А я боюсь, что снова предаст.
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Наташа, если Вы хотите сохранить семью, тогда для чего вот это:
?
Этот страх в вашей ситуации- нормален. У Вас не может его не быть, потому что Вам совсем недавно стало известно об измене и доверие Ваше к мужу утрачено.
Вы сами что думаете по этому поводу?
 
2 май 2019
Мы давно планируем второго ребёнка. А сейчас я хочу но боюсь

Просто странно что 3 месяца он мне изменял, а сам говорил мне о ребёнке постоянно
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Наташа, Вам сейчас важно решить вопрос о рождении второго ребенка?
Какая помощь Вам была бы полезна в результате консультации? На какой вопрос важно найти ответ?
И большая просьба, отвечайте на ВСЕ мои вопросы, цитируя их так, как написано в условиях консультации.
 
2 май 2019
Да, вопрос о втором ребёнке очень важен, так как давно хотим.
Помощь мне нужна в вопросе как начать доверять снова человеку который так сильно предал

По поводу того что хотела уйти, да это было. Просто хотела хоть как-то сделать так чтобы он понял что натворил.

Извините не разобралась как цитировать
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Вы сами как считаете, Вы готовы сейчас рассматривать вопрос о рождении второго ребенка? Я понимаю, что Вы планировали, хотели и сейчас муж хочет... Ваша собственная готовность к такому событию какова в свете последних событий, произошедших в вашей семье?
Начать доверять можно тогда, когда человек признал свою вину и готов изменить ситуацию в пользу семьи. Если это произошло- можно начать доверять и не возвращаться к этому снова. Но Вам важно учитывать, что это не означает, что завтра Вы обо всем забудете и сможете жить, не задумываясь о будущем. Чтобы доверие крепло, вам обоим важно работать над отношениями в двустороннем порядке. Так же важно время, за которое вы оба сможете адаптироваться после этого травмирующего события для вашей семьи.
Ваши манупуляции помогли? Как думаете?
 
2 май 2019
Сейчас мы стараемся проводить больше времени друг с другом.
По поводу забыть кажется что не смогу. Всегда стараюсь гнать от себя негативные мысли, а они все равно накрывают

Я не манипулировала. На тот момент я была в таком состоянии что действительно думала уйти. А он сразу по-другому заговорил.
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Хорошо, Вы делаете правильно!
Это Вам сейчас так кажется. Травмирующие события не проходят бесследно. Было бы странным сейчас Вам ожидать от себя других реакций. То, что вы переживаете, боитесь повторений, боитесь доверять- нормальные чувства. Ваше целостное восприятие семьи сейчас нарушено и эта ценность верности в семье сейчас для Вас- раненая ценность. Ее нужно наращивать, восстанавливать. И делается это поэтапно, не сразу и не быстро, не спеша.
Не нужно их гнать. Чем больше Вы их гоните, тем больше они будут Вас посещать и дольше жить в Вас. Для того, чтобы их правильно прожить- заведите дневник чувств и туда ежедневно записывайте все то, что находится в Вас по отношению к этой ситуации. Это будут мысли, которые вас сейчас пугают, эмоции, ощущения. Пишите всё то, что хотелось бы высказать мужу и никому не показывайте. Просто пишите день за днем. Вам будет становиться легче.
Наташа, спорить не буду. Но если бы это не была манипуляция, Вы бы не сказали:
Имейте ввиду, что манипулирование человеком к довертельным отношениям не приводит. А мы с Вами говорили о доверительных отношениях. Вам важно понять то, что измена- испытание сейчас в равной степени как для Вас, так и для Вашего мужа. Ему так же тяжело- его уличили в измене, на нем чувство вины и ему сложно жить с Вами после этих событий...
Берегите друг друга!
 
2 май 2019
Спасибо большое за советы. Даже стало легче
 
2 май 2019
Наташа милашка
, Санкт-Петербург

Наталья Цибулина

Клинический, семейный психолог
Наташа, самое главное сейчас это то, что вы оба хотите сохранить семью! Это- ваша ценность сегодня!
На здоровье))!
Так и должно было быть!

Наташа, я желаю Вам удачи и любви! Завершите консультацию, пожалуйста.
 
2 май 2019

Отзыв на консультацию психолога

Оценка консультации
5/5, Спасибо Наталье за хорошие советы и поддержку. Дала хорошие советы и даже на душе стало легче. Спасибо.
Спасибо Наталье за хорошие советы и поддержку. Дала хорошие советы и даже на душе стало легче. Спасибо.
2 май 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Наталья Цибулина Клинический, семейный психолог Люберцы, Москва
398 Отзывов
1504 Консультации
Получите консультацию психолога