Соседи мешают спокойно жить. Переехать или продать квартиру нет возможности. Что делать?

Здравствуйте, возможно моя проблема слишком бытовая, но последнее время она не даёт мне покоя. 2 года назад купили с мужем квартиру. К сожалению соседи попались ужасные. То пьянки каждые выходные, то музыка до 3 ночи играет. Нервов не хватает на всё это, тем более мы переехали из квартиры, где таких проблем никогда не было. Я постоянно накручиваю себе что-то, домой идти не хочется, заранее зная что меня ждёт. Просьбы они не понимают, не думают об окружающих совсем. Даже когда дома тихо мне кажется что меня слышно всем и я всех слышу. Без беруш спать совсем не могу, дергаюсь от каждого шороха, доходит до того, что иногда даже плАчу. Переехать не куда и продать пока не получается, квартира в ипотеку и 5 лет не прошло.
 
31 май 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., добрый день.
По какой причине Вы решили адресовать свой вопрос психологу? Вам кажется, что решение лежит в этой области?
 
6 июн 2019
Думаю да, как быть в такой ситуации, чтобы меньше обращать внимание.
 
6 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., правильно ли я поняла, что ежедневно соседи шумят, устраивают гуляния и Вам не удаётся отдохнуть дома? Или же бывают спокойные дни?
 
6 июн 2019
Бывают и спокойные дни.
 
6 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., как часто соседи Вас беспокоят? Сколько раз в неделю? Шум волнует только Вас или и других членов семьи тоже?
 
6 июн 2019
2 раза в неделю, бывает и чаще. Остальных тоже волнует, но думаю не так как меня. Я то вообще дергаюсь на каждый звук.
 
6 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Так было всегда?
 
7 июн 2019
Мы тут 2 года живём и все 2 года так было.
 
7 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
На прежнем месте жительства соседи не мешали?
А когда Вам больше всего мешает шум? В какие моменты или время суток?
Когда начинается шум, как Вы реагируете, что происходит внутри Вас?
 
7 июн 2019
На прежнем месте такого никогда не было. Шум и днем и вечером и ночью, соответственно больше мешает вечером и ночью, когда хочется отдохнуть и находиться в тишине. Начинаю очень нервничать, сердце стучит часто, не могу нормально сосредоточится на других вещах, начинаю прослушиваться откуда шум.
 
7 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
А для чего? Что Вам даёт понимание «откуда шум»?

А на чем бы хотелось сосредоточиться в этот момент?

Наташ., пробовали ли Вы решать вопрос через участкового? Или полицию?
 
8 июн 2019
Не знаю, наверное нервное, сосредоточится хочется на своих делах, на семье, в полицию обращалась, но соседи дверь не открыли. Я когда возвращаюсь домой, первым делом в голове, что у соседей гулянка и мне снова предстоит нервничать.
 
8 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Так все же, о чем же эти нервы? Что за ними скрывается на самом деле? Какие мысли приходят Вам в голову?

Как часто Вам самой удаётся отдохнуть и «пошуметь», не сдерживая эмоций?
 
9 июн 2019
Нервы из-за того, что я находясь в своей квартире не могу спокойно отдыхать когда хочу, а приходится ждать когда соседи успокоятся. Мысли что как будто они делают мне это назло, потому мы просим их потише. Если мне надо пошуметь, я иду в кафе или караоке с друзьями. Дома стараюсь вести себя потише, потому что думаю о других и хотелось бы чтоб и другие думали.
 
9 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., а как у Вас с принятием себя?
Позволяете ли Вы себе спонтанность?
Бывают ли несдерживаемые эмоции и чувства?

Пока что больше похоже на то, что Вас раздражает открытое проявление сильных эмоций посторонними людьми, тк Вы вынуждены держать себя в рамках (правилах приличия).
 
10 июн 2019
Эмоции у меня сдержанные, если и могла когда то себе позволить так себя вести, то лет в 20 и то на замечания реагировала адекватно, а моим соседям кстати уже по 30 лет, а дури хоть отбавляй. Вы мне советуете не обращать внимание? Но мне это сложно просто взять и не обращать, иначе я бы вам не стала писать.
 
10 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., я не советую не обращать внимания, я вместе с Вами ищу причину Вашей реакции и дискомфорта.
Похоже на то, что вопрос все же в Вашем самоконтроле и повышенных требованиях к самой себе. А соседи оказались людьми иного плана, с другим предоставлением о границе дозволенного, и тут у Вас возникает внутренний диссонанс, как с запретным плодом.
 
10 июн 2019
Да, но не ведь не просто так существует закон о тишине в ночное и даже дневное время, я понимаю что я не заставлю жить этих людей как мне хочется, просто хочу разобраться что мне делать в этой ситуации, возможно моя реакция не здоровая, наблюдаю себя со стороны и понимаю что это уже фобия какая-то, много раз себе говорила, что не надо так реагировать, но только слышу как соседи включили музыку, например, сразу всё забываю и начинаю их тихо ненавидеть.
 
11 июн 2019
Наташ.
, Рязань

Лидия Белова

Психолог
Наташ., разрешите себе то, что контролируете и держите под запретом. В чем Вы себя ограничиваете? Что противоречит нормам морали и общества? Вот в этом направлении подумайте.
Как только Вы себе позволите больше, то и к соседям смягчитесь, тк Вам станет «можно».
 
11 июн 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Лидия Белова Психолог Москва
80 Отзывов
400 Консультаций
Получите консультацию психолога