1. OlyaSim

    OlyaSim Участник

    Регистрация:
    26 дек 2016
    Сообщения:
    10
    Пытаюсь снизить свой вес, поэтому контролирую питание. Утром и днем это удается с блеском, но как приходит ужин, то остановить себя уже не могу. Вроде бы наелась, есть чувство сытости, но в голове только одна мысль - а может еще съесть... Как жадность какая то... Беру и снова ем, при этом возникает мысль - ну зачем? Так же все хорошо весь день было... А потом следующая мысль - ну раз уж сорвалась, то тогда съем все все все, а худеть завтра начну. А потом такое отвращение к себе за то что сорвалась. Можно ли что то с этим сделать.
     
    26 дек 2016
  2. Олеся Веревкина

    Олеся Веревкина Модератор Команда форума

    Регистрация:
    5 апр 2016
    Сообщения:
    4.066
    Адрес:
    Новороссийск
    @OlyaSim, психолог даст комментарий через некоторое время, а пока можете посмотреть подборку консультаций по теме Лишний вес.
     
    26 дек 2016
  3. Ирина Корнилова

    Ирина Корнилова Психолог Психолог-консультант

    Регистрация:
    10 мар 2016
    Сообщения:
    3.673
    Адрес:
    Москва
    @OlyaSim, здравствуйте! Расскажите побольше о себе и своем образе жизни. Сколько вам лет? Чем вы занимаетесь? Какой у вас распорядок дня? С кем живете и общаетесь?
    Как давно у вас возникла эта проблема с зажором?
     
    26 дек 2016