Умерла подруга, но я ничего не чувствую. Мне даже не жаль её. Как такое возможно?

Здравствуйте. 3 дня назад умерла близкая подруга. Знакомы 4 года и все эти 4 года были вместе. Это единственный человек, которому я могла доверить абсолютно все: что чувствую, что произошло. Никаких секретов. Это была родственная душа. Месяц назад мы поссорились и она уехала на каникулы домой (за эти годы мы ссорились раза 3), мы не разговаривали и мне очень не не хватала, так хотелось позвонить и поделится тем, что произошло в моей жизни, нужна была поддержка, так как я знала, что она поймёт. Есть ещё другие подруги, но с ними не такая связь. И вот мне сообщили, что она умерла. Сначала я подумала, что это невозможно, меня трясло, я начала плакать. Это длилось где-то час. Потом мне дали успокоительное и меня стало отпускать. И после этого я ничего не чувствую. Ни скорби, ни грусти. Даже особо об этом не думаю. Хотя вроде бы я уже поверила в то, что это случилось. Я ем, ходу по магазинам, сделала уборку, даже платье купила. Чувствую себя бездушной тварью, ведь это был первый человек после родителей, сестра по духу, а сейчас мне даже не жаль. Как такое возможно?..
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Морилла, здравствуйте! Соболезную!
У Вас сейчас шок, Ваш организм пытается перенести тяжёлый удар, и чтобы Вы могли его перенести и выжить, он отключил на время Ваши чувства.
Поэтому внутри ощущение пустоты.
 
18 авг 2019
Дело в том, что я чёрствая. До этого, когда мне говорили о чьей-то смерти, я тоже холодно реагировала. Меня не цепляло чужое горе. Но ведь это очень близкий человек. Я чувствую себя виноватой

Когда у дедушки был инсульт, тоже не переживала.
Хотя над фильмами могу поплакать. Такой парадокс. Когда умер кот, тяжело переживала. Снился года 1,5.
А сейчас 0. Мне выражают соболезнования, а я ничего не чувствую
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Это были близки для Вас люди?
 
18 авг 2019
Нет, не очень. Хотя 10 лет назад умер двоюродный брат, но я была ещё ребёнком, поэтому это наверное не в счёт. Потом где-то 7 лет назад умер дедушка, но он болел долго и тоже мне не было грустно из-за смерти. Я больше расстраивалась из-за того, что маме плохо

Сейчас ещё немного беспокоит чувство вины, что я не побывала на похоронах. Я была потеряна и толком не могла разузнать, где они состоятся, потому что ее родные были недоступны. Возможно, если бы я увидела ее, то испытывала другие чувства. Не знаю...

А когда узнала, где похороны, они уже состоялись
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
То что вы написали опровергает то что вы чёрствая, а наоборот очень чувствительная. Просто вы свои эмоции вытесняете, не проживаете.
Фильмы или смерть питомцев цепляет то, что было непрожито, не прочувствовано то, что было глубоко спрятано. И поэтому возникают эмоциональные отклики.
Возможно тема смерти, потери очень болезненны для Вашей семьи.
У вас нет опыта проживания горя.
Вы не бесчувственные, как пишите, просто застреваете на этапе шока и не проживаете горя дальше.
Первая реакция на сообщение о смерти это всегда ступор и шок, вплоть до того, что как будто ничего не произошло.
Следующий этап отрицание случившемуся, неверие.
А дальше начинается сильные переживания такие, как гнев, чувство вины, отчаяния, беспомощность.
И иногда к этому бывают не готовы, просто останавливаются на первом этапе, держат эмоции внутри себя.
У Вас уже есть одно чувство, которое сейчас выходит на поверхность, это чувство вины. Вы понимаете, что Вы не виноваты в том, что сейчас нет переживаний?
 
18 авг 2019
Прежде чем вам написать, я полазила на форумах. Прочитала о том, что такое бывает и что это шок, но чувство вины из-за отсутствия эмоций не проходит. Я вроде понимаю все, но не могу ничего с собой поделать.
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Вы можете прийти к ней на могилу и проститься там. Не ждите от себя этих чувств они со временем придут сами.
У Вас есть с кем поговорить о ней, вспомните её?
 
18 авг 2019
Да, есть. Таких людей достаточно
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
А может чувство вины связано не только с отсутствием переживаний, и тем, что Вы не смогли побывать на похоронах, может Вы ещё в чем-то виноваты перед ней?
Они тоже что-то чувствуют, поговорите с ними о своими переживаниях. Это достаточно близкие люди, чтобы понять Вас?
 
18 авг 2019
Да. Они поймут, но у меня нет даже желания как-то это обсуждать.
А насчёт чувства вины-только то, что сказала: за отсутствие скорби и за то, что не успела на похороны

Да, мы были в ссоре, потом за несколько дней до ее смерти мы с ней обсудили эту тему, попросили друг у друга прощение, но это все было в вотс апе и осадок все равно остался, но я не виню себя за эту ссору. Это просто недопонимание, думаю без этого никуда. Так что за это я себя не виню.

После того как я узнала о её смерти наша ссора кажется мне пустяком.
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Получается, что чувство вины это единственное чувство, которое Вы сейчас испытываете. Она настолько сильно, что даже понимание ничего не может сделать.
Возможно, это такой Ваш способ проявить свою скорбь.
Мы разные люди по-разному реагируем, нельзя предсказать, какая будет реакция на потерю близкого человека.
Обсуждайте с ними то, что Вы можете, старайтесь не закрывается, чтобы эмоциям была возможность выйти наружу.
То, что Вы это чувствует, говорит о том, что Вы были плохой подругой для нее? Разве это так? Вы её любили, и жили душа в душу!
 
18 авг 2019
Да. Любила конечно.
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Как Вы себя чувствуете? Вы готовы продолжать?
 
18 авг 2019
Да.

У меня появились слезы
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Это хорошо, поплачьте.
О чём эти слёзы?
 
18 авг 2019
Я прошу прощения у неё за то, что я так себя веду в эти дни и за то, что не успела на похороны.
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Как думаете, она простила бы Вас?
 
18 авг 2019
Думал, что да
 
18 авг 2019
Морилла

Ольга Заволокина

Детский психолог
Как бы она это сделала? Чтобы она Вам сказала?
 
18 авг 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Ольга Заволокина Детский психолог Ростов-на-Дону
99 Отзывов
509 Консультаций
Получите консультацию психолога