Как пережить лучшие отношения в твоей жизни? Парень предпочёл другую девушку, а я не могу без него

Здравствуйте. Мне 21 год. Встречались с молодом человеком 2 года. Просто сказочные отношения. Я уехала в другой город к родителям, и нашла переписки где он заигрывает с другой девушкой. Сдали нервы, начала очень сильно истерить, кричать что никогда не прощу его за это. И говорить самые низкие слова на свете. Он две-три недели пытался добиться от меня разговора. Но всё что я делала это игнорировала его, потому что больно было безумно, думала, что если есть переписки, то и измена будет. По рассказам друзей он очень сильно переживала, несколько дней даже с кровати не встал, постоянно грустил. Замкнулся в себе. Спустя месяц я приезжаю в город. Нужно обменяться вещами. У меня была истерика, что как он мог, а он уверял, что ничего у них не было никогда, что сам не знает зачем писал эти сообщения. После этого он звонил, думала может быть по-тихонечку всё наладим, придёт в русло. Он то появлялся, то исчезал. И я не понимала почему. И всё думала, почему же дальше никаких действий от него. Я ему писала, он приезжал и плакал, ведать от того что всё потерял, то ли от чего. Мне было так плохо. Постоянные слёзы. Суицидальные мысли. Ни хотелось жить, я не спала, ни ела. Ничего не могла. Потом я узнаю, что оказывается, у него есть девушка, с которой он начал встречаться спустя 2-3 недели после нашего расставания. Состояния ухудшилось. Каждая секунда шла как вечность. Я перед ним извинилась за своё отвартительное поведение и слишком бурную реакцию. Он мне снова позвонил и снова плакал. Потом в тот же день он перезвонил ночью, и я предложила поставить все точки, без дальнейших звонков. Либо мы сходимся и пытаемся это всё исправить. Либо он остаётся со своей девушкой. Он сказал, что очень меня любит всё ещё, но не может поступить с той девушкой так, даже ради меня. Я не поверила в его слова и поехала к нему. Начала его обнимать и умолять принять меня обратно. Он плакал. Сказал, что это девушка около него не случайная, и у его есть к ней чувства. Мы пробыли вместе часов 6, не могли друг друга отпустить. Обнимались и целовались. Он не мог уйти. Стоял всё это время на пороге. И говорил что не верит что всё это правда. Я сказала, что намного было легче, если бы расставались друга друга ненавидев. Спустя час мы переспали. И я прям чувствовала как ему это не нравится. Начала плакать, он сказал, что не хотел меня, и сейчас понял что любит то девушку. Я кричала что не верю. Он но всё так же не уходил, всё время спрашивал, ненавижу я его или нет. Я говорила, что нет. Потом он сказал, что сказал все эти слова, чтобы сделать мне больно и уйти, но не может. И на самом деле мы не можем быть вместе, потому что не может себя простить, за то, что всё разрушил. За то, что нашёл друг другую девушку. Вот так вот, мы поставили все точки, он предпочёл быть с ней. А я не просто не хочу жить без него.
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Как к вам можно обращаться?
 
24 авг 2019
Здравствуйте. Алина
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Добрый день, Алина. Готовы поработать? Я задам вам пару уточняющих вопросов.
 
24 авг 2019
Да, хорошо
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Я правильно понимаю, что отношения закончились? Вы не встречаетесь?
 
24 авг 2019
Да, всё верно
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Чтобы вы хотели получить или понять в результате нашей с вами работы?
 
24 авг 2019
Хотела бы отпустить все обиды, жить дальше. Больше всего боюсь, что больше ни к кому, никогда не буду чувствовать такую любовь.
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Сколько времени прошло с момента расставания?
 
24 авг 2019
Почти 2 месяца
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Что чувствуете сейчас? Обиду и...
 
24 авг 2019
Жалость к себе, что со мной так поступили.
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Алина, проживание расставания - достаточно долгий процесс. Он включает в себя 5 этапов.
1) Шок - "этого не может быть"
2) Гнев и другие сильные эмоции - "да как он посмел"
3) Торг - "давай все вернем назад, я исправлюсь, только вернись"
4) Депрессия
5) Принятие.
Вот, чтобы пережить расставание нужно пройти все 5 стадий. Судя, по тому, что вы описали у вас 2 стадия.
Важно выражать эти эмоции, не держать в себе. Хочется плакать - плачьте. Кричать - кричите. Я понимаю, что вам сейчас очень больно.
Можно выразить свои эмоции на листе бумаги, прописать свои обиды.
Проговариваете то, что чувствуете. Если есть человек с которым можно поделиться, то обратитесь к нему.
Удалите общие фото, не заходите на его страничку в соц. Сети, не смотрите мелодрамы. Полностью оградите себя от предметов и людей, которые с ним связаны.

Принятие произойдет, когда вы спокойно сможете о нем говорить и с благодарностью примите этот опыт отношений.

Процесс переживания расставания долгий.

В норме от 6 месяцев до года
Вы когда-нибудь переживали опыт расставания?
 
24 авг 2019
Депрессия у меня уже была и очень сильная
Длилась она примерно дней 20, но казалось, что прошёл год. Вплоть до суицидальных мыслей. Сейчас эти мысли отпустили. Но мои эмоции и мысли меняются каждый день. Сегодня я хочу вернуть человека, через 2 часа понимаю, что он сделал выбор быть не со мной. Потом испытываю агрессию. Потом снова грусть. И так по кругу.
Он сегодня утром снова позвонил, сказал, что хочет услышать мой голос. Хотя он уже сделал выбор быть не со мной. И я этого не понимаю.

Переживала, но на столько плохо мне ещё никогда не было.

Я его сейчас заблокировала везде, чтобы больше не появлялся.
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Да, такое случается. Может происходить откат и кидать в разные стороны: то люблю, то ненавижу.
Не отвечайте на звонки, заблокируйте его, если требуется.
Вы ходите по кругу, потому что он появляется и вновь запускает процесс.

Скажите, вы твердо решили поставить точку? Важно проявить характер, если хотите вылезти из этого омута.
 
24 авг 2019
Да, именно сегодня произошло осознание, что он очень много принёс боли мне, и уже заменил меня на другого человека с которым счастлив (по крайней мере так выглядит со стороны)

По утрам, почему то-то хуже всего, совсем не хочется жить.
 
24 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
Да, я вас понимаю. По утрам тяжелее всего, потому что просыпаешься с мыслями: день без него.

На этом этапе важно не подавлять в себе эмоции. Говорите, плачьте, пишите, рисуйте.

Можете проговаривать то, что с вами происходит на диктофон.
Если выразить эмоции - станет легче.

По поводу того, что жить не хочется.
Разве мужчина стоит того, чтобы так думать?
Вы сможете без него, потому что жили и до него.
В жизни больше расставаний чем встреч.
Этот опыт закалит вас и сделает вас сильнее.
И вы сможете построить по-настоящему крепкие отношения, если сделаете выводы из этих отношений.

Чем вы живете? Чем наполнена ваша жизнь/день?
 
25 авг 2019
Практически ничем, потому что я уволилась с работы перед летом и уехала отдыхать, учёбы пока тоже нет. Поэтому я просто тоскую.
Самое главное переживание которое сидит у меня сейчас в голове, это то, что я никогда не встречу такого как он. Который бы в прямом смысле носил на руках, и был всем. И это было на 100% взаимно. То, что я буду с другим мужчинам, но буду дальше в глубине души любить бывшего.
 
25 авг 2019
Severynochka
, Казань

Ольга Новикова

Психолог
По моим ощущениям вы подаете ваши отношения в розовом цвете. Описываете эти отношения как идеальные.
Насколько я понимаю, он вас предал? Этот факт не учитывается?

Вы сейчас идеализируете его образ.
Вы испытывали с ним ощущения, которых вам не хватало. Но совершенно не учитываете другие обстоятельства.

Можно ли считать взаимными отношения, в которых было предательство? Не думаю.
 
25 авг 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Ольга Новикова Психолог Ярославль
1 Отзыв
17 Консультаций
Получите консультацию психолога