Жертва в отношениях. Как выбраться из этого? Хочу себя спасти. Мне 23 года

Здравствуйте, меня зовут Алина и мне 23 года. В таком раннем возрасте я уже разведена. Бывший муж был агрессор, можно сказать тираном. А я же жертва. Только тогда у меня хватила сил это все остановить и уйти, тога я очень решительно подала на развод и закончила наши отношения. В тот момент во мне проснулась уверенность в своих сила и вера в светлое будущее. С бывшим мужем я развелась три года назад. И казалось, то теперь то все будет хорошо...
Но год назад я познакомилась с мужчиной, он старше меня на 11 лет. Сначала все было хорошо, он ухаживал, проявлял заботу и внимание. Так длилось два месяца, а потом я узнала о его измене и наверно тогда мне нужно было уйти, но я простила. После этого месяц все было хорошо, а вот потом начался ад...
Он может оскорбить, унизить, поднять руку. Без его разрешения мне нельзя к нему подходить, разговаривать с ним, звонить ему, несмотря на то, что жили вместе. Ему можно было все, а мне ничего. Мы жили у него, в его квартире и доходила даже до того, то когда я не хотела заниматься с ним сексом, он брал сил и аргументировал это тем, что я нахожусь в его дом и он может делать все что захочет. Потихоньку моя психика начала ломаться. Я понимаю головой, что это ненормально, что так продолжаться не может. Но стоит нам разойтись, а чаще это по его инициативе. Я плачу, переживаю, жду его звонка. Стоит ему позвонить и мы снова вместе, я прощаю, а точнее чувствую во всем виноватой только себя. Он всегда так говорит, что виновата я.
Я понимаю, что это круги ада... Боль, страдание, слезы, отчаяние. Я хочу выбраться из этого, но психологически очень подавлена. Но себя я хочуу спасти.
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Алина, здравствуйте, к сожалению, в рамках одной консультации на сайте в Вашей проблеме ничего не решить. Ведь это же продолжается не месяц и не два и даже не год и не два. Значит есть какие-то более глубинные причины, чем просто "я жертва - он тиран".

Если хотите - можем поработать с этим в приватной теме, чтобы посмотреть что было в Вашей родительской семье, откуда Вы взяли такие модели поведения, что происходит в отношениях сейчас и как себя в них защитить и что вообще с этим делать. Это тоже не решит проблему, но хотя-бы внесёт какую-то ясность.

Ещё могу порекоммендовать Вам книжку Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно". Там рассказываются истории женщин, попавших в похожие обстоятельства и разбирается какие причины их к этому привели. Может быть Вам это тоже будет полезно.
 
11 сен 2019
Я читала эту книгу. Для меня сейчас важно понять, что я не виновата. Из-за этого чувства мне хочется вернутся обратно
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
А в чём Вы считаете себя виноватой?
Чувство вины предполагает что Вы каким-то образом могли контролировать ситуацию и повернуть её по-другому. Как Вы думаете, что в Вашей ситуации Вы могли изменить?
 
11 сен 2019
Ну, как он сказал я его не слушалась. Если бы я делала все так, как он говорит, то все бы было хорошо

Просто человек меня выводил на эмоции постоянно. То есть все хорошо, тихо, спокойно и тут поднимается скандал из-за того, что я ему позвонила
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
То есть Вы полагаете что можете как-то влиять на его настроение? Что если бы Вы просто делали то что Вам не нравится или неприятно, то он бы поступал по-другому?
 
11 сен 2019
Я не думаю, что могла бы повлиять на его настроение. Хотя бы просто на отношения к себе. И конфликты начинались, когда я пыталась защитить свои границ, свое чувства свободы. Стоило мне высказать свое мнение или не сделать того, что хочет он, то начиналась агрессия. В наших ссорах я отвечала на его агрессию своей агрессией
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Тогда за что Вам себя винить если Вы всё равно не могли ни на что влиять?

Что касается агрессии - то это один из способов защитить свои границы, когда другие способы (поиск компромисса, просьбы, предупреждение), к сожалению, никак не действуют.
 
11 сен 2019
Да. Я понимаю, что от меня ничего не зависело. Но так странно, что с другими людьми он ведет себя совершенно по-другому. На работе он спокойный, с друзьями веселый, а весь негатив был на меня. Я не понимаю, почему у человека была такая ненависть ко мне. И даже когда мы расставались по его инициативе, он сам же первый и звонил, выходил на связь
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Ну надо же на ком-то срываться. Нельзя ведь весь негатив в себе хранить. Видимо на Вас его сорвать безопаснее чем на других людях.
 
11 сен 2019
То есть человек меня выбрал в качестве для слива негативной энергии, а возврощает меня, потому что ему этого не хватает?
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Я же не знаю его настоящей мотивации, привела это просто в качестве предположения что и такое тоже может быть.
Но если человек всегда Вас обвиняет, а затем возвращает несмотря ни на что, тогда значит ему от Вас что-то нужно, так ведь? Что-то для себя в отношениях с Вами он всё-же получает.
 
11 сен 2019
Да. Я понимаю это.
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Вы сами выше пишете "ему можно всё, мне ничего". То есть ему можно проявлять власть, унижать, обвинять и ничего ему за это не будет.

И если что - Вас же всегда можно снова вернуть.
А если Вы возвращаетесь - значит прощаете и принимаете. Значит ничего страшного он не совершил.
 
11 сен 2019
Честно, он никогда не извинялся даже. Могу сказать, что у меня рядом с ним чувства страха возникало постоянно. Я всегда задавалась вопрос, а что же будет сегодня... Головой я понимаю, что все это ненормально, что нужно уходить, но в моменты нашего расставания, я начинаю очень сильно скучать. И как именно с этим бороться я не знаю
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Как бы Вы сформулировали, по чему Вы скучаете? Что Вы для себя такого важного и ценного получаете в этих отношениях?
 
11 сен 2019
Скорее всего иллюзии и страх остаться одной
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
То что Вы так хоть кому-то нужны, а если и его не будет - вроде как никому?
 
11 сен 2019
Да. Я чувствую себя никому не нужной. Одинокой очень
 
11 сен 2019
Алинаalina1996
, Нижний Новгород

Светлана Сахарчук

Психолог
Тогда вот с этим и нужно работать.
 
11 сен 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Светлана Сахарчук Психолог Екатеринбург
193 Отзыва
1097 Консультаций
Получите консультацию психолога