Хочу избавиться от тараканов в голове. Думаю о своей никчёмности. Как выйти из этого состояния?

Здравствуйте! Меня зовут Ева, мне 20, и я не замужем. У меня нет цели в жизни и меня съедают мои мысли о своей никчемности каждый день. Я не работаю, потому что панически боюсь «оков», я не могу отдать свою свободу, но в то же время мне нужно выбираться из уютного семейного гнёздышка и начать быть самостоятельнее. Нет хобби, а все, что я делаю и за что берусь кажется бессмысленным и сводящимся у нулю. Как выйти из такого состояния?
 
24 сен 2019
Ева
, Крым

Наталия Саливон

Психотерапевт
Ева, Здравствуйте!
На данный момент вы учитесь? Как проходит обычно ваш день?
Что случилось такого в вашей жизни, что именно сейчас вы решили обратиться к психологу?
И, ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации!
 
1 окт 2019
Я не учусь. Обычно, мой день проходит в размышлениях о том, чего бы мне хотелось в жизни и как этого достичь. Я хожу на собеседования по поводу работы и выйдя оттуда меня охватывает небольшой стресс и я заливаюсь слезами. Палка о двух концах. Мне нужна работа и деньги, но с другой стороны я не могу пересилить себя, такое чувство, будто работа не даст мне возможности жить полноценной жизнью и эти оковы для меня непосильны. Я считаю это клеткой, хотя и сейчас я нахожусь в клетке у своих страхов.
 
4 окт 2019
Ева
, Крым

Наталия Саливон

Психотерапевт
Ева, я ждала вашего ответа раньше!
Уже день, как вышел наш с вами лимит, на консультацию. Жаль, что нам не удалось детальнее обсудить вашу проблему!
Но, чтобы как-то логично завершить консультацию-скажу коротко следующее:
Возможно вы сейчас переживаете такой жизненный этап, который связан с переходом к взрослой самостоятельной жизни (это и самоопределение, самореализация и поиск работы, и т. д.) Это лёгким не бывает.
Нам не удалось поговорить о ваших целях (о их отсутствии), ваших желаниях! Но, здесь могу сказать, что вероятно вы в поиске своей цели! Человек сам создаёт себе смысл и ставит цели! Прислушивайтесь к своим внутренним потребностями-чего вам не хватает?, чего бы вам на самом деле хотелось?, что могло бы вам принести радость?, и что для этого вам необходимо сделать?. Подумайте И ответьте себе на эти вопросы!
Самая важная рекомендация для Вас, Ева-это-повышайте свою самооценку и уверенность в себе! Просыпаясь утром и смотря на себя в зеркало сделайте себе несколько комплиментов, подбодрите себя и улыбнитесь своему отражению (например,"Я отлично выгляжу","У меня всё получается ","Я умная","Я уверена в себе" и т. д.) и повторяйте это периодически на протяжении дня, или, когда чувствуете уныние.
Не бойтесь ходить на собеседования. Если у вас есть страхи по этому поводу, то лучший способ от них избавиться-это встретиться с ними. Всякий раз, когда идёте на него-держите плечи расправленными и постарайтесь быть в хорошем настроении (это придаст вашему виду уверенности).
Я не знаю, что вы точно имели ввиду, когда писали, что"работа не даст мне возможности жить полноценной жизнью"... Но разве сейчас вы живёте "полноценной жизнью", находясь в нынешнем состоянии?!
Вы считаете работу "клеткой" , но и сейчас находитесь "в клетке у своих страхов"... Вам следует принять твёрдое непоколебимое решение и принять ответветственность за него-работать или не работать!
Но если дело в страхах, связанных с работой, то вы должны понять, что создали их сами своими негативными мыслями и установками и также сами можете от них избавиться. Если вы думаете, что работа принесёт вам неудовлетворенность и "оковы", то это совершенно не значит, что так и будет. Ведь Работа вам может принести и радость, и свободу (в том числе и материальную), и новый опыт, новые знакомства, общение.. Не бойтесь этого, Ева!
На этом я заканчиваю! Желаю Вам Успехов и Уверенности в себе!
А вас прошу нажать кнопку Завершить консультацию!
 
4 окт 2019

Отзыв на консультацию психолога

Оценка консультации
5/5, Благодарю за ожидание и за понимание! Профессиональный взгляд на мою ситуацию был мне необходим! Хочу отметить пунктуальность, вежливость психолога. Вы помогли мне закрыть некоторые вопросы. Думаю, мне предстоит большая работа над собой, так как я чистый лист, который не хочет пробовать какие-либо краски.
Благодарю за ожидание и за понимание! Профессиональный взгляд на мою ситуацию был мне необходим! Хочу отметить пунктуальность, вежливость психолога. Вы помогли мне закрыть некоторые вопросы. Думаю, мне предстоит большая работа над собой, так как я чистый лист, который не хочет пробовать какие-либо краски.
5 окт 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Наталия Саливон Психотерапевт Сития
68 Отзывов
270 Консультаций
Получите консультацию психолога