Как забыть прошлое и жить настоящим? Постоянно думаю о том, как я жила раньше. Мне 19 лет

Здравствуйте, я девушка, мне 19 лет.
Дело в том, что я не могу никак выбросить из головы мысли о прошлом. Постоянно думаю о том как я жила раньше, о бывших друзьях, парне, который мне очень сильно нравится и сейчас. Хоть у меня и получалось не думать об этом всем, но это прошлое само напоминает о себе, как только я начинаю его отпускать.
Просто хочется начать все заново, даже переехав в другой другой город, все равно все возвращается.
И я просто не знаю, что с этим делать.
Не знаю, как наконец забыть того парня, даже не смотря на то, что он очень сильно изменился с того времени, как мы общались, почему то думаю о нем. Знаю, что у него проблемы и переживаю сильно за него, хочется помочь, но тем не менее, не хочу ему писать, потому что знаю, что это будет глупо.
И каждый раз как только все начинает налаживается в моей голове, он сам напоминает о себе и все опять идет по кругу. А начинать новые отношения не вариант, потому что, как можно начать встречаться с другом человеком, не разобравшись с прошлым.
Надеюсь вы мне поможете.
 
2 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Здравствуйте.
Как мне к Вам обращаться?
 
3 окт 2019
А это имеет какое-то значение?
 
3 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Обычно я спрашиваю...
Как буд-то проживание этого прошлого и связанного с ним чувств и есть отпускание...
Насколько я понял из Вашего сообщения - Вы переехали. Это достаточно серьезное и нелегкое испытание... Связь с прошлым в таком случае помогает / поддерживает в настоящем / новом / неизвестном.
Как буд-то с ним связаны теплые и важные для Вас переживания с прошлым как таковым... Связь с ним как буд-то помогает поддерживать / удерживать и связь с прошлым.
По какому?
Это верно.
 
3 окт 2019
Я опять начинаю переживать это все

Так что мне делать?
 
3 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Я правильно понимаю, что в новом городе Вы пытаетесь построить новую жизнь / новые отношения, как неожиданно о себе напоминает парень из прошлого и это подымает в Вас много разных воспоминаний / чувств и переживаний, с которыми Вам трудно справиться? То есть проблема заключается в том, что неожиданно "призрак" из прошлого выбивает у Вас почву из под ног и Вы "теряетесь"?
Утро вечера мудренее... Дайте себе время.
 
3 окт 2019
Да, Вы правильно все поняли
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Ок.
Расскажите о об этом парне. Что в нем такого, что это лишает Вас равновесия и покоя?
 
4 окт 2019
Честно, я сама не знаю.
Просто в нем есть что-то родное.
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Как буд-то с ним Вы чувствуете себя не так одиноко, как без него?
 
4 окт 2019
Не совсем, я чувствую, что кроме него мне никто не нужен, как буд-то это моё.
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
А что происходит в настоящем / в новом городе / в здесь и сейчас? Как у Вас получается обживать новое место? Что Вы чувствуете в новом месте / с новыми людьми?
 
4 окт 2019
В этом городе я совершенно одна, такое чувство, что это не моя жизнь, люди, которые меня окружают, совсем не те. Я мечтала о переезде, но сейчас мне очень хочется обратно, в ту жизнь, которая у меня была.
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Вам нелегко. Вначале всегда очень трудно.
Реальность оказалась не такой, как Вы ожидали. Со временем, по мере обживания, будет легче...
По-видимому, это желание реализуется через те постоянные мысли о прошлом и парне, с которых Вы начали эту тему.
 
4 окт 2019
Это не начало, я здесь уже полтора года и с каждым днем мне все больше хочется сбежать отсюда
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Это большой промежуток времени...
Расскажите подробней об этой ситуации. Почему Вы решили переехать? Ради чего Вы оставили прошлую жизнь? На что надеялись? Что имеете? Есть ли перспективы в будущем?
 
4 окт 2019
Ужасно не хотелось оставаться в моем родном городе и я уехала учиться в институт в другой город, в надежде начать новую жизнь. Но мои ожидания и в правду не совпали с реальностью. Я потеряла себя, стала другим человеком, все начало рушиться, я не понимала, зачем вообще здесь нахожусь. Потом со временем все стало потихоньку налаживаться, но я все равно не понимаю, что мне делать, как обрести этот покой и смириться со всем, как оставить все в прошлом?
 
4 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Почему?
Или они осуществляются не так быстро, как Вы бы того хотели?
В чем это проявляется?
Что Вы имеете ввиду, когда говорите: "обрести покой", "смириться со всем", "оставить все в прошлом". Попробуйте раскрыть эти обобщения.
 
4 окт 2019
Потому что, на каждом шагу были воспоминания, от которых мне хотелось поскорее избавиться, одни и те же люди, которых я уже не хотела видеть, хотелось чего-то нового.

Нет, просто все было не так хорошо, как казалось на первый взгляд. Позже просто все показали свои истинные лица, кто, как и к кому относиться. Наигранное общество, а я этого терпеть не могу, хотя ожидала, что появится много друзей и будет все как у обычных студентов.

Все начало налаживаться с того момента, когда я осознала, что нужно взять себя в руки, перейти от саморазрушения к усовершенствованию.

Перестать ворошить прошлое, конечно иногда можно вспомнить, но не каждый день, в надежде, что произойдет какое-то чудо.
Начать жить настоящим, не сожалея о прошлом.
Разобраться со всем этим бардаком у себя в голове.
 
5 окт 2019
Лара2000
, Ростов

Олег Лебедев

Психолог
Ощущение, как буд-то Вы устали от чего-то (?)
Ваши ожидания обманули - это очень неприятно. Жаль, что так получилось...
На прежнем месте жительства у Вас были друзья, с которыми Вам было хорошо?

В этой мысли слышно много требований к себе.
На какое чудо Вы надеетесь?
Возможно, стоит поговорить о прошлом... Ваши мысли / чувства о нем противоречивы: в прошлое хочется вернуться / хочется сбежать, оно родное / чужое.
 
5 окт 2019
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Олег Лебедев Психолог
43 Отзыва
166 Консультаций
Получите консультацию психолога