Помогите найти себя

Отучившись после девяти классов в колледже по специальности "Компьютерные системы и комплексы" я начал искать работу, встал на биржу труда, меня посылали на разные предприятия но приходя туда я узнавал что я там без опыта работы не нужен, так я и пробыл на бирже труда пол года пока меня не сняли, позже подвернулась работа системного администратора, мне она нравилась, проработав пару месяцев я попал под сокращение, теперь я опять на распутье, после того как я не работал прошло еще пол года родители и я сам ищу себе работу, родители находили пару вакансий но идти на них работать нету не какого желания из-за графика, я понимаю что пойдя туда я потеряю драгоценное время общения с девушкой, с друзьями, хочу самый обычный график 5/2, с ним бы я все успевал.

Так же я учусь дальше по своей специальности в заочном отделении на высшее.
Такое чувство что у меня развилась эргофобия и в ней преобладает атихифобия, я боюсь совершить ошибку, так же найдя какую-либо вакансию я лезу в интернет и узнаю как на ней работалось людям, находя негативную информацию меня пугает найденная мной вакансия.

Получается с одной стороны давит моя фобия и мои тараканы с другой стороны давит общество, система которые прямо жаждят что бы любой человек работал.
В итоге я не туда и не сюда, вследствие этого депрессия, негативные мысли, я хочу сказать что ненавижу этот мир.
На данный момент мне нравится три сферы: музыка (я играю на гитаре), еда (я люблю выпекать что-то сладкое), электроника (всегда хотелось сидеть с паяльником в руках над какой-нибудь микросхемой (но опять же не кто не берет работать и обучать), но мне мешает моя фобия а еще давление которое сейчас нарастает, особенно от родных (от отца): быстрей, найди работу, чего дома сидеть, я тебе сам найду и он нашел то что мне не интересно, я ему прямо о этом сказал но когда об этом услышали родные они начали его поддерживать и давить на меня, иди поработай месяц-не понравится-уйдешь...
В итоге я испытываю колоссальное давление от которого мне сносит крышу, я туплю, особенно сейчас, для меня работа это проблема номер один, такое чувство что обретя работу я стану самым счастливым человеком, я не боюсь ездить по отделам кадров и узнавать про вакансии (сегодня посетил несколько предприятий), но к сожалению я им не нужен...
Как избавится от фобий, как снять с себя давление?
 
20 мар 2017
Дмитрий322

Олеся Веревкина

Дмитрий322, через некоторое время тему прокомментирует психолог, а пока рекомендую подборку статей Рождение новой личности для тех, кто как раз, как Вы, находится в поиске себя.
 
20 мар 2017

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322, добрый вечер!
Сколько вам лет?
Сколько времени вы уже без работы?
На какие средства сейчас живёте?

Дмитрий322, я понимаю что вы начинались уже всего про фобии
А можете своими словами описать, что это значит? И что вы ощущаете когда у вас эта... Фобия (слова-то какие страшные). Представьте, что я не знаю что это и вам нужно мне обьяснить, да так чтобы и первокласник понял.
 
20 мар 2017
Мне 21 год, через два месяца 22, без работы 2,5 месяца, живу с родителями, а на развлечения и личные нужды остались средства с предыдущей работы (родители не требовали с меня денег и сказали-собирай, да и премия была к новому году), поэтому свою зарплату я не тратил (за все платили родители) и только после того как ушел с работы стал тратить на развлечения, девушку.
Как я уже и описывал меня не страшит ездить по отделам кадров, на собеседование, но начитавшись про плохие отзывы вакансий мне жутко пробовать устроиться туда.
Так же еще не устроившись я представляю как начинаю совершать ошибки (как я пытаюсь найти их решение, но у меня не получается), как придется общаться с людьми, так же жутко от одной мысли что всю жизнь придется работать что бы обеспечивать себя и свою будущую семью.
 
21 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322, а причина увольнения?
Что думал тогда, когда писал заявление?
На что надеяться, какие были планы?

Ответь на вопрос:
- Я какой? когда не могу устроиться на работу, когда нахожусь под прессингом родителей?
Напиши какой образ себя видишь, как бы со стороны, в этой ситуации.
Например, я вижу себя несчастным, обиженным и тп и тд...
 
21 мар 2017
Начальник попросил написать заявление так как единицы должности на которую меня устраивали официально не было (устроили по знакомству родителей), начались проверки в конце года и что бы её не подставлять мне пришлось написать заявление. Когда я уходил пообещала взять в следующем году в первом квартале, в итоге спустя время сказала что взять не может так как у неё самой там идут сокращения, увольняет людей.
Когда писал заявление рассчитывал что возьмут обратно, когда дорабатывал две недели было обидно и как-то мерзко, преддверие нового года, у всех праздник на душе а тебя уволили (мне нравилось это место, вроде как разбираешься с бумажками, с электроникой но и в тоже время ездишь на другие объекты и помогаешь с техникой там, это была идеальная работа для меня, коллектив был весел и дружелюбен). Как я думал если не выйдет устроится обратно (готовил сразу себя к худшему, это и произошло, поэтому разочарование не было сильным) буду искать работу дальше (после того как узнаю что не возьмут обратно). Вот например: хочу копаться в электронике, ремонтировать телефоны/планшеты/ноутбуки/компьютеры, но меня не могут взять туда без опыта, обучать не хотят, хотят сразу специалиста.
В итоге я страдаю больше от безысходности того что мне придется идти туда куда я вообще не хочу.

Ответь на вопрос:
- Я какой? когда не могу устроиться на работу, когда нахожусь под прессингом родителей?
Напиши какой образ себя видишь, как бы со стороны, в этой ситуации.
Например, я вижу себя несчастным, обиженным и тп и тд...
Я вижу себя несчастным, беспокойным, неудачливым, жалким, слабым.
 
21 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322, я правильно поняла, что увольнение было вынужденным и если бы вас не попросили, вы сейчас продолжали там работать?

Скажите, вы туда ездите, чтобы потом отказаться?
Вы же изначально знаете про ту должность и про отзывы... Это для галочки? Типа отстаньте от меня все, я ж съездил...(и для себя отмаза железная вроде-отказали!)

Вы знаете, что наши ожидания, а тем более страхи- это само реализующие пророчества! На пророчили сами себе получается...

Скажите, а сколько лет вот этому образу несчастному, беспокойному, жалкому, слабому?
Посмотрите как бы со стороны на него и ответьте
 
21 мар 2017
Дмитрий322, я правильно поняла, что увольнение было вынужденным и если бы вас не попросили, вы сейчас продолжали там работать?
Да, я бы остался там работать.

Скажите, вы туда ездите, чтобы потом отказаться?
Вы же изначально знаете про ту должность и про отзывы... Это для галочки? Типа отстаньте от меня все, я ж съездил...(и для себя отмаза железная вроде-отказали!)

Сложно сказать, и да и нет, первое собеседование было таким (потому что мне пришлось пойти на собеседование из-за того что меня вынуждали работать родители там где я не хочу, поэтому я выбрал свой вариант, меньший из всех зол, но меня не взяли (первое собеседование было там куда я бы не хотел, опять же начитавшись отзывов)(Но если бы меня взяли я бы согласился)
Но на данный момент я начинаю откликаться на те вакансии которые мне более-менее интересны, хочу попытаться устроится (под предлогом самому себе: не понравится-уволюсь)(хотя есть и те вакансии на которые бы хотелось устроится любой ценой, а устроившись держаться там и проявлять себя).

Скажите, а сколько лет вот этому образу несчастному, беспокойному, жалкому, слабому?
Посмотрите как бы со стороны на него и ответьте

Думаю он очень молод, это ребенок лет пяти.

На данный момент я испытываю чувство вины перед родными из-за того что не согласился на их предложение. И вроде как я нашел то что мне интересно, мне позвонили с места на которое я очень хочу и попросили заполнить анкету, в этом есть какой-то прогресс, но сама ситуация до сих пор давит, очень сложно описать состояние, я постоянно думаю о том что бы устроится работать, испытываю чувство вины и из-за этого какое-то заторможенное состояние (написав это сообщение вам я понял что скорее всего это из-за настойки пустырника), состояние внутренней неполноценности, тяжело дышится когда начинаешь особенно задумываться.(Я очень хочу выйти из этого состояния, кажется что трудоустройство решит мою проблему, но я не вижу улучшений в своем состоянии даже когда узнал что мной интересуются на очень желаемой мне должности).
 
22 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Скажите, может ребенок в 5 лет устроиться на работу, которая ему нравиться, да еще устраивала бы его родителей?
А успешно пройти собеседование?
А потом еще получать удовольствие от "взрослых" занятий. Те работы?
Что думаете по этому поводу?
Жду ответа

Правильно, ребенок в 5 лет всегда испытывает чувство вины перед родителями, когда не выполняет их желания\поручения.
Вполне нормально для 5 лет!
Когда взрослеть начнете?

Сами себе прописали?
Зачем пьете настойку?
Зеленкой депрессию не лечат (шутка):)

Возможно!
А вы сами в это верите?
На сколько процентов из 100%?

Опишите подробно, что в этих вакансиях вас привлекает?
-что вам даст работа там? Преимущества
-какие чувства и ощущения вы будете испытывать, когда туда устроитесь?
-что вам не хватает, чтобы вас туда взяли? Каких качеств?
-какие качества у вас есть, которые соответствуют требованиям?
 
22 мар 2017
Дмитрий322 сказал (а):
Скажите, а сколько лет вот этому образу несчастному, беспокойному, жалкому, слабому?
Посмотрите как бы со стороны на него и ответьте

Думаю он очень молод, это ребенок лет пяти.
Скажите, может ребенок в 5 лет устроиться на работу, которая ему нравиться, да еще устраивала бы его родителей?
А успешно пройти собеседование?
А потом еще получать удовольствие от "взрослых" занятий. Те работы?
Что думаете по этому поводу?
Жду ответа

Не может, если только не актером или в модельный бизнес, я считаю что все взрослые люди-это дети в душе, просто люди выросли, изменились виды игр (перешли в работу), возросли обязанности и прибавилось ответственности.

Правильно, ребенок в 5 лет всегда испытывает чувство вины перед родителями, когда не выполняет их желания\поручения.
Вполне нормально для 5 лет!
Когда взрослеть начнете?

Не могу понять каким образом взрослеть...
Что характеризует взрослого человека?
Самостоятельность? Ответственность? Самодостаточность?
Напротив- я был бы рад остаться ребенком всю жизнь (беззаботное детство, приключения, игры с друзьями)
Мне сложно назвать что-то хорошее во взрослой жизни.

Сами себе прописали?
Зачем пьете настойку?
Зеленкой депрессию не лечат (шутка) :)

Да, сам, что бы чуть-чуть приглушить боль души и успокоить себя.

Возможно!
А вы сами в это верите?
На сколько процентов из 100%?

Процентов на 60.(Почему на 60..., у меня мало опыта в данной сфере, небольшой стаж работы, но я хочу обучится этому делу, мне оно интересно)

Опишите подробно, что в этих вакансиях вас привлекает?
-что вам даст работа там? преимущества
-какие чувства и ощущения вы будете испытывать, когда туда устроитесь?
-что вам не хватает, чтобы вас туда взяли? каких качеств?
-какие качества у вас есть, которые соответствуют требованиям?

Минимальное общение с людьми, тишина, будет минимизирована суета, я буду заниматься тем чем нравится а не тем что навязывают.
Работа даст мне достаток, самодостаточность, некий авторитет, с родными я начну чувствовать себя на равных.
Когда я туда устроюсь первое время мне будет не привычно, но через месяц работы там все образуется, я привыкну и буду счастлив, почувствую себя нужным.
Мне не хватает ответственности (точнее она есть, и она чрезмерна и я её боюсь), собранности.
У меня есть усидчивость, честность, внимательность, самоорганизованность, сосредоточение.
 
22 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322, поищите на сайте инструкцию, как делать цитаты, а то становиться очень трудно читать переписку.
Спасибо.

У нас есть уроки по работе с форумом, там много ньюансов по работе. ССылка https://www.psysovet.ru/forums/35/.

Дмитрий322, так что по-вашему характеризует взрослого человека? чем, какими качествами он отличается от ребенка?
А еще чем?

Да, почти так и есть!
И кроме ребенка у нас в душе живут еще две ипостаси: Родитель и Взрослый!
Это три части ЭГО, составляющие структуру личности.
Про это писал Э. Берн в своем трактате "Трансактный анализ"
Родитель-это как реальный родитель, который требует, контролирует, его любимое слово "НАДО". Он не щадит не себя ни других!
Взрослый- это такой биокомпьютер, который объективно воспринимает реальность, несколько сухо и для него важны партнерские отношения и ответственность.
Ребенок-есть ребенок и любимое слово "ХОЧУ", полное отсутствие ответственности и конечно свободы, которую ограничивает Родитель!
Все как в реальной жизни... Почитайте на досуге про это..

А вы получается выросли физиологически, а вот психологически остались Ребенком. И это несоответствие и дает признаки депрессии, которую вы уже возвели в ранг фобий. Оправдывая таким образом свою детскость.
Все то в вас видят уже вполне взрослого молодого мужчину и даже девушка есть! и спрашивать начинают как со взрослого...
Немножко становиться понятно?
Что думаете?

А вот про это напишите, как часто и с какого возраста вы чувствуете свою ненужность, брошенность\отверженность?
И по отношению к кому вы такой?
 
22 мар 2017

Ольга Климова

Практический психолог
Это один образ ваш- назовем его №1, чтобы не путаться.

А теперь опишите другой свой желаемый образ №2, где вы уже имеете работу и:
Как выглядит это образ?
Сколько ему лет?
Нравиться ли он вам?
 
22 мар 2017
Взрослый человек физически развит, массивен, знает многое о реальной жизни, взрослый ведет себя так как принято среди взрослых, так же он отвечает за себя и семью.
Да, я начинаю понимать, я постепенно сам того не замечая обретаю атрибуты взрослого человека.

Лет с 20, свою не нужность я почувствовал в жизни, зачем/для чего я здесь, провожу аналогию что было бы с мои окружением не будь бы меня.

Этот образ выглядит взрослым, позитивным, жизнерадостным ему лет 25.
Да, нравится.
 
24 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322,
так вы решили что для себя: остаться ребёнком или повзрослеть?
И стать вот таким
 
24 мар 2017
Определенно повзрослеть!
 
25 мар 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Напишите что лично вам даст взрослость?
Это мне даст...(продолжите, нужно привести 5 причин почему вам это нужно сейчас?
И когда будете писать постарайтесь увидеть образы и описать их).
Например: это мне даст возможность стать самостоятельным, а именно смогу сам решать, где и с кем мне отдыхать -Канары!
Вижу образ: я лежу на пляже с красивой девушкой, мне 25 лет, довольный, загорелый, веселый.-все нравиться в образе на 10баллов.
 
25 мар 2017
Это даст мне самостоятельность, я вижу себя в своем доме у камина, рядом со мной любимая девушка, это даст мне возможность поехать путешествовать куда я захочу, даст мне самореализацию, я еду на новой хорошей машине, самодостаток, родители гордились бы мной, тем каким я стал.
 
10 апр 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Дмитрий322, вы не писали почти 3недели.
Что с вами произошло после осознания из переписки ранее:
Что то изменилось в вашей жизни?

Дмитрий322, а вот это вам зачем?
Что это вам даст?
Ну, начнут гордиться..., а вам то какое дело до того будет, ведь вы уже станете таким у которого
Зачем вам нужна эта их гордость?

И ещё вопрос, а насколько из 100% ВЫ верите в достижимость вами всего этого?
 
10 апр 2017
Практически нечего, но я временно избавился от чувства вины за то что не могу устроится на работу, вы абсолютно правы, сейчас я как маленький ребенок которой радуется мелочи или переживает из-за мелкой неудачи (внутреннее, практически не выявляя внешне), а с работой, эта бесконечная внутренняя борьба одна сторона понимает что должна взрослеть ну и быть как все, а другая противоречит: как так, человек отдает 9 часов в день работе при 5-ти дневном графике работы, и порой эта работа не любима, так же человек не свободен, он скован социальными рамками, он вынужден работать что бы принести себе достаток (порой и за полноценный рабочий день платят копейки), что бы хоть как-то жить я искренне не понимаю этого. Мир такой что просто слов нет, проучится 9 лет в школе, 4 года в колледже и 5 лет в универе на заочке что бы всю жизнь работать, молодость-чудесное время когда стоит посмотреть мир, как живут другие люди, но нет, мы запираем себя в офисы, живем в рамках и делаем то что нам навязывают, мы просто вынужденны иначе нищита.
Опять же я наслышан как родители расхваливают своих детей другим людям: "вот наш сын работает там-то там-то, подарил нам путевки в Египет", скорее всего и я стремлюсь к этому, мои родители очень добры ко мне, я хотел бы отплатить им тем же.

На данный момент процентов на 70, я верю что найдется работа по душе на которую я буду ездить с удовольствием и мне не будет хотеться побыстрей уйти домой, а время на ней будет лететь очень быстро.
 
19 апр 2017
Дмитрий322

Ольга Климова

Практический психолог
Да, так живёт подавляющее большинство людей!
Они в рамках, в тех в которых их загнали и в первую очередь они загнали туда САМИ СЕБЯ!
Посмотрите вокруг, чем занимается молодежь? И если скажите, что в подавляющем большинстве расширяет свои проф возможности, повышает уровень сознания, читает литературу, осваивает новые профессии или специализируется и тп, то я вам не поверю!
Все с точностью до наоборот: напрягаться не хотят, отсиживают время в учебных заведениях, потому что их туда родители загнали, смотрят зомбоящик или просто впустую тратят время: день прошёл и ладно...
Обществу тоже такие люди нужны: тупые, ограниченные, зашуганные, с шорами на глазах и тд и тп. Такими легко управлять!
И именно такие потом винять всех, кроме себя в своей неудавшейся жизни.
И только единицы из тысяч стремятся и меняют свою жизнь и живут так как хотят! Но для этого нужно немножко приложить усилия и вот тот самый вопрос, который возникает согласно возрастных кризисов (а у вас сейчас один из этих периодов), о смысле жизни и поиск ответов даёт возможность задуматься, принять решение, составить план действий и начать. Сделать шаг!
А что сделали вы, чтобы не быть как все?
Что пробовали? Чем можете поделиться?

Это называется, внутренний конфликт, конфликт составляющих вас частей.
Их у человека может быть много, но главный один- это Я!
Этот конфликт можно уладить, но без внутренней проработки своих убеждений (правил по которым вы живёте) и изменений образа Я, успех будет временным.
Человек это система!
Предлагаю вам по этому поводу прочитать книгу С. В. Ковалев " Команда нашего Я" и сделать упражнения.
Отпишитесь о результатах.
 
20 апр 2017
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Ольга Климова Практический психолог Москва
19 Отзывов
157 Консультаций
Получите консультацию психолога