Внутренняя агрессия, неумение побороть себя. Пытаюсь перебороть эти чувства, но не всегда получается

Здравствуйте! Не могли бы вы мне помочь разобраться в себе и найти выход из следующей ситуации? В 16-17 лет я начала замечать за собой, что раздражают многие вещи: мама что-то спросила, упал какой-то предмет, кто-то нечаянно задел - все это вызывает гнев и отвращение. Пытаюсь перебороть эти чувства, но не всегда получается, поэтому срываюсь на близких и друзьях. Очень мало времени провожу с друзьями, так как общение с ними кажется неинтересным. Хочется просто закрыться ото всех и остаться в тишине, наедине с самим собой. Мне намного проще общаться с людьми, которые старше почти в два раза, даже если мы едва знакомы, могу им полностью излить душу, в отличие от мамы. Мне не комфортно в общении с ней. Что со мной не так и как нужно исправляться? Заранее спасибо
 
23 июл 2017
Анна7

Олеся Веревкина

Анна7, сколько Вам лет на сегодняшний день? Чем занимаетесь? Проживаете с мамой?
Через некоторое время тему прокомментирует психолог.
 
23 июл 2017
Олеся Веревкина, недавно исполнилось 18, учусь в школе, пойду в 11 класс, живу с родителями
 
23 июл 2017
Анна7

Ольга Климова

Практический психолог, Москва
140
Консультаций
18
Отзывов
Добрый вечер, Анна!
Вы сейчас переживаете возрастной кризис, почитайте вот эту статью
Стадия развития подросткового возраста
Отпишитесь после прочтения... Что поняли? Что нашли схожего о себе?

С кем вы еще, кроме мамы проживаете?
И как давно это началось?
 
23 июл 2017
Ольга Климова, поняла, что это такой период, когда ищешь себя, чтобы быстрее утвердиться, надо конкретно представлять, кто я такой
В статье говорится, что подросток не замечает плохого настроения других людей, например, потому что пытается разобраться в себе. Но я все это вижу, просто не могу переступить через себя и ответить по-доброму
Ещё было сказано, что лучший друг подростка - сверстник. Но мне намного проще общаться с людьми, которые старше

Ольга Климова, я живу с папой и мамой. Это началось примерно два года назад. Почти не общаюсь с мамой по душам, так как боюсь, что она меня не поймёт, такое происходит очень часто
 
24 июл 2017
Анна7

Ольга Климова

Практический психолог, Москва
140
Консультаций
18
Отзывов
Да, Анна7, вам нужно взять лист бумаги и написать 20 ответов на вопрос: КТО Я?
Какая Я, когда кто я?
Например:
1. Кто я - Я девушка
Какая я девушка? - добрая, отзывчивая и тп... (здесь 7+\-2 ответа)
2... И так 20 раз

Это задание поможет вам больше и лучше узнать и понять себя.
 
24 июл 2017
Ольга Климова, спасибо за совет!
А как избежать недопонимания с мамой?
 
24 июл 2017
Анна7

Ольга Климова

Практический психолог, Москва
140
Консультаций
18
Отзывов
Здесь еще важно понимать, что у Вас идет до сих пор (с 12-14 лет) гормональная перестройка организма, те вы стали девушкой и это накладывает свой отпечаток на настроение. Вспомните когда начались перепады настроения? Когда был пик? И как сейчас?
Возможно вы заметите, что пик вы уже прошли и сейчас немного поспокойнее.. Но у всех очень, очень индивидуально)
И в статье описаны среднестатистические показатели, и то, что вам проще общаться с более старшими- это тоже норма, но для ВАС!
Мы все очень разные, каждый из нас индивидуальная уникальная личность и надо это всегда понимать!
Не пытаться натянуть на себя все стандартные средне.. Нормы, они пишутся для облегчения и всегда есть отклонения и исключения, которые тоже нормальны.

А тут нужно разобраться, что именно не дает вам так делать:
- не желание быть послушной?
- протест против родительских наставлений, те желание стать и быть взрослой и иметь собственное мнение?
ЧТО СТОИТ ЗА ЖЕЛАНИЕМ НАГРУБИТЬ?

Сейчас вы проходите очень интересную стадию психологической сепарации (отделения) от родителей.
Биологическое отделение произошло с перерезанием пуповины при вашем рождении, вы начали функционировать как живой организм самостоятельно: дышать, пить, есть, какать и тп..
А вот отделение вас как личности происходит сейчас! И это тоже довольно трудный, но очень важный процесс в жизни каждого человека.
Здесь нужно читать определенную литературу и смотреть фильмы про взросление, про то как другие проходят этот период.
Например:
-Анатолий Алексин «Безумная Евдокия»
-Дженни Даунхэм «Пока я жива»
-Ася Петрова «Волки на парашютах»/ «Взрослые молчат»
Только давайте так договоримся, если вы начали читать и вам книга ну не нравиться, кажется не для вас и не про вас, то откладывайте в сторону и начинайте читать другую.
Лично мне нравиться вот эта книга «Путешествие домой» написал Ли Кэрролл - каждый найдет в ней своё...

Избегать не получиться, так как это может еще больше отдалить вас друг от друга. Вам нужно начать разговаривать, задавать открытые вопросы маме, рассказывать ей о своих чувствах., о себе, если это возможно... Перейти на "Я-Высказывания"
Дайте посмотреть маме это видео и предложите ей пару дней общаться в таком режиме
 
24 июл 2017
Ольга Климова, полезная информация, спасибо, вы очень помогли! Я обязательно прочту эти книги
 
24 июл 2017
Анна7

Ольга Климова

Практический психолог, Москва
140
Консультаций
18
Отзывов
Спасибо вам за доверие и успехов!
Если есть желание напишите, пожалуйста отзыв о нашем сайте и почитайте другие статьи психологов.
Тему можно закрыть?
 
24 июл 2017
Ольга Климова, да
 
24 июл 2017
Анна7
Запишитесь на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!