Перестаньте обижаться, начните злиться

  1. Игорь Ерошкин
    12 окт 2017 3519
    Игорь Ерошкин Психолог
    Для многих жизнь пронизана чувством обиды, как и чувством вины. Но сейчас тема – обида.

    Обида, можно сказать, стала культом. Обида характеризует детскую позицию. Я хочу, мне не дают. А я же такой хороший. Обида останавливает любое конструктивное действие. Основные действия в обиде: уйти, спрятаться, закрыться, начать жаловаться всем и вся на ситуацию и жизнь в целом. То есть ничего не менять и оставаться в том, как есть.

    В песнях, телевидении и так далее. Обида помогает управлять и контролировать. Простой пример. Песня. (Дым сигарет с ментолом) группа Нэнси. Прослушайте. На кого обижается герой? «А я нашел другую, хоть не люблю, но целую.» На ту, с кем расстался. О чем он рассказывает: о том, кого лишился и утешился с другой. "а когда я ее обнимаю, все равно о тебе вспоминаю". Как же ему плохо. «Завтра я буду дома, завтра я буду пьяный» буду лелеять свою боль и обиду что так все сделано было ими двумя. После требования – «лучше меня прости, брось и вернись ко мне». В итоге один человек ушел и как он, в тексте нет ни слова. Есть же состояние героя, который обижен на то, что с не любимым человеком, лелеет свою боль и обиду. И самое страшное – остается в этом и ничего не меняет. Совсем. Тихий способ самоубийства.

    Другая песня – «Медлячок, что бы ты заплакала». Группа Баста. То же самое. Вместо реальных действий с тем человеком, который интересен и важен, желание донести свою обиду и то, какой интересный человек был ей потерян. Сделано очень много- брошена учеба и экзамены, написана песня, отрепетирована, создана группа для исполнения. Человек перевернул свою жизнь или можно сказать разрушил то, как жил с одной целью, не изменить жизнь, а для того, чтобы все услышали его обиду на несправедливость, которая с ним произошла.

    И дело не в том, что произошло. В жизни бывает всякое. Дело в том, что человек остается в этом состоянии на долгое время. Часто на года. Впадая в депрессию. Вместо реальных действий. Вместо замены обиды на злость. Вместо того что бы завершить ситуацию в ней остаются, и после попадают вновь в схожие ситуации.

    Да, многим в детстве запрещался процесс выражения злости, гнева, несогласия. Подавлялось родителями, для удобства управления ребенком. И в итоге почти вся культура пронизана этим состоянием. Обижайся – приноси себя в жертву (просто прими то что с тобой происходит, смирись). Да, принять ситуацию надо. Просто для того, чтобы признать, что ничего кроме обиды не испытываешь. Ничего. Совсем. И никаких действий для решения этой ситуации, вызвавшей чувство обиды, не предпринимается. Выговориться, сменить вектор внимания. Все что угодно. Вы просто послушайте песни, посмотрите новости, большинство новых фильмов.

    На самом деле всего лишь достаточно впустить злость.

    Да. Просто разозлитесь на то, что происходит. Разозлитесь на него, на нее, не важно, что любите и дорожите. Разозлитесь, защищая себя, свои интересы. Разозлитесь на себя, что просто сидите и ноете, плачетесь. Сидите вместо того или разозлившись сказать- да, ошибся. Да, я идиот (идиотка). Но и ты скотина, и редкостная сволочь. Что так поступил (а) со мной. Выпустите боль со злостью. И появятся силы или начать действовать для изменения ситуации, в которой вы находитесь. Или отпустить ее, в случае, когда она в прошлом, но не отпускает. Даже и в этом случае возможны действия, найти, написать, высказать в лицо. Да, вернуть человека в конце концов. Во всяком случае попробовать.

    Просто поймите, обида — это стагнация, замирание, медленная смерть. Злость, в этом случае - это здоровая злость, побуждение к действию. К движению. К жизни.

    Не кого спросить разрешения? Спросите меня. Я разрешаю Вам - разозлитесь. И все меняйте. Не терпите обижаясь. Действуйте.

    Перестаньте обижаться, начните злиться.jpg
     
  2. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  3. Комментарии
  4. Борис Фрейдин
    Борис Фрейдин 12 окт 2017
    Хорошо. Созвучно. Вы - Молодец, Игорь. Изменения требуют действия. Бесконечная рефлексия - это потеря времени. Календарю всё равно с каким качеством жизни кто живёт. Он переворачивается в любом случае...
     
  5. Игорь Ерошкин
    Игорь Ерошкин 12 окт 2017
    Это я запомню. Такие метафоры достают часто клиента. Благодарю.
     
  6. Борис Фрейдин
    Борис Фрейдин 12 окт 2017
    Не за что) Успехов.