Неожиданная аэрофобия

Добрый день! Я с 5 лет летала на самолетах, при этом полет в одну сторону был 4 часа. Маршрут всегда одинаковый Москва-город Н и так два раза в год. И полет всегда ждала с радостью, никогда не боялась. И тут в 21 год мы с семьей летели в Турцию не из Москвы. Самолёт начинает взлёт, только отрывается от земли и люди начинают аплодировать, я на столько не ожидала, никогда с таким не сталкивалась, и испугалась! С тех пор я начала замечать, что мне страшно летать. И вроде внутри все спокойно, но такая паника меня охватывает. А я люблю путешествовать, и очень хочу полететь на Бали, а это 20 часов перелетов, а я не знаю что делать, если мне даже один час сложно высидеть. А бояться это же не дело. Как справиться со своим страхом?
 
9 ноя 2017
Yanastresse

Светлана Дьяченко

Администратор
Yanastresse, здравствуйте!
Психолог ответит в теме через некоторое время.
 
9 ноя 2017

Игорь Ерошкин

Психолог
Доброго времени. Как вы реагируете на 1 резкий шум. 2 крик. 3 неожиданное явление даже тихое.
 
9 ноя 2017
Шугаюсь)) особенно, когда коллега по работе очень резко и громко открывает дверь. На крик спокойно реагирую. На резкий шум тоже могу шугануться, но если это неожиданно.
 
9 ноя 2017
Yanastresse

Игорь Ерошкин

Психолог
Вы не полетов боитесь, а резкого шума. Просто страх проявился впервые сознательно, когда раздались аппладисменты. А так как произошло это в полете то и связалось с ним. Это отдельный страх, не полетов. И появился он давно. Проявился вот только в полете.

Напряжение взлета. Плюс шум. Вы в прошлом в похожей ситуации были напуганы впервые. Это врезалось в память.
 
9 ноя 2017
Просто, например, когда я в самолете, я радуюсь когда самолёт разгоняется, но стоит ему оторваться от земли, я начинаю бояться. Мне страшно когда он маневрирует, когда пробивается сквозь слой облаков, начинает потрясывать и вот этого я боюсь больше всего. Получается, что внутри меня напряжение весь полет. Разве вибрации самолёта можно связать с боязнью шума?
И вообще турбулентность?
 
9 ноя 2017
Yanastresse

Игорь Ерошкин

Психолог
До момента тех аплодисментов было все в норме?
 
9 ноя 2017
Да, но я и летала всегда одним маршрутом и одной авиакомпанией.

А если проблема в шуме, то как с этим справиться?
 
9 ноя 2017
Yanastresse

Игорь Ерошкин

Психолог
Просто совпало смена компании и активизация страха. Сейчас уже все равно на каком летать. Все одинаково верно? Вам же нужно в короткий срок. Тогда лучше всего в живую к психологу, который сможет вам помочь найти момент возникновения этого страха. Обычно это в глубоком детстве. Дети реагируют на скандал родителй, испуг родителей при резкой смене обстановки. Совершенное насилие над ребенком не важно физическое или психологическое.
 
9 ноя 2017
Да, уже все равно на чем лететь. Спасибо Вам за мнение, я никогда не связывала самолёт и шум. Теперь задумалась и стало спокойней.
 
9 ноя 2017
Yanastresse

Игорь Ерошкин

Психолог
Отделите самолет от шума который вызвал осознаный испуг. Самолет вас не обижал и не пугал. Он хороший в вашем опыте.
 
9 ноя 2017

Отзыв на консультацию психолога

Оценка консультации
5/5, Спасибо за совет! Теперь не так страшно летать!
Спасибо за совет! Теперь не так страшно летать!
10 ноя 2017
Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
Получить консультацию
или
Запишитесь на платную консультацию!
+7 (911) 955-03-03 СМС, Whatsapp, Viber
Консультацию ведет
Игорь Ерошкин Психолог Тула
66 Отзывов
589 Консультаций
Получите консультацию психолога