1. Анна Чичина
    22 ноя 2017 3355
    Анна Чичина Семейный психолог
    Достаточно часто в своей жизни человек испытывает такое чувство как ревность. Иногда, в умеренных дозах, "красивая ревность", как ролевая игра, для пары может оказать положительное влияние на отношения.

    Но чаще всего бывает иначе - ревность, как разрушающее отношения чувство.
    Ревность не рождается из любви. Ревность вытесняет любовь и на ее место приходит тревога и страх. Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

    Чтобы избавится от ревности, которая разрушает отношения, важно понимать её причины
    1. Ревность - это в первую очередь про страх. Страх потерять то, что любишь.
    2. Ревность рождается из неуверенности в себе, в своих отношениях с партнером, в своих чувствах к нему.
    3. Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Желания иметь монополию на его личную жизнь, вмешиваться во все его дела.
    4. Ревность - как следствие негативного опыта прежних отношений. Если вас когда-то предали, это не значит, что и в новых отношениях будет так же.
    Когда вы его проверяете, не доверяете, постоянно контролируетуе, это не идет на пользу отношениям. Это их разрушает. Чем больше будет контроля и недоверия, тем больше ваша вторая половина будет от вас скрывать в боязни, что вам опять что-то не понравится. Довольно часто от таких отношений уходят.

    Классификация ревности
    1. Ревность естественная - возникает тогда, когда есть конкретный, доказанный факт флирта, измены и т. д.
    2. Ревность "по привычке" - возникает у человека, у которого в опыте прошлых отношений были предательство, измены, флирт и т. д. Он боится, что и в новых отношениях повториться тот же сценарий.
    3. Ревность собственническая - возникает тогда, когда партнер хочет доказать, убедить всех окружающих и в том числе себя самого в том, что человек должен принадлежать только ему.
    4. Ревность параноидальная - возникает в том случае, когда человек считает, что его вторая половина является объектом всеобщей любви и несомненно отвечает им всем взаимностью.
    5. Ревность психопатическая - возникает у людей с нестабильным психоэмоциональным состоянием, проявляется в виде эмоциональных срывов по любому поводу.
    6. Ревность нарциссическая - чаще всего проявляется у людей с завышенной самооценком, которые не могут представить, что их возлюбленный может смотреть еще на кого-то, кроме него.
    7. Ревность мазохистическая – эта форма считается патологичной, ревнующий человек, способен сделать больно себе и другим, чтобы удержать возле себя партнера.
    8. Ревность навязчивая - болезненная и патологичная форма ревности. Ревнивец убежден в том, что ему изменяют. Никакие доводы и аргументы не помогают ему признать обратное.
    Важно понимать, что если в отношениях есть естественная ревность или ревность "по привычке", то это отношения могут иметь благоприятный прогноз при взаимном желании партнеров сохранить отношения. Все остальные формы ревности являются паталогичными. Ревнивец может быть агрессивным. Человек, который живет с таким ревнивцем является жертвой абъюзера. А следовательно, такие отношения не могут иметь благоприятного прогноза.

    Рекомендации
    Если в ваших отношениях присутствует ревность естесственная или ревность "по привычке", вам необходимо:
    1. Поработать над своими страхами с психологом.
    2. Перестать контролировать и проверять партнера. Займитесь чем-то интересным для себя.
    3. Не живите его жизнью, живите своей. Тогда и партнер начнет больше интересоваться вами.
    4. Старайтесь проводить больше времени вместе.
    5. Не сравнивайте настоящие отношения и партнера с тем, что было в прошлом.
    6. Если вас накроет приступом ревности, не паникуйте, не фантазируйте и не додумывайте. Скажите партнеру, что вас тревожит сейчас.
    Если вы стали жертвой абъюзера (п.3-п.8) вам необходимо:
    1. Обратиться к психологу для поиска ресурсов для выхода из таких отношений.
    2. Если вас некому поддержать, если вам нужна помощь юриста, вам некуда идти, обратитесь в кризисный центр.
    В названии статья я упомянула слово верность. Действительно, там, где есть верность, нет места для ревности. И там, где живет ревность, нет место доверию (верности).

    Будьте верны, прежде всего, себе. Доверяйте своим чувствам к вашей второй половине, доверяйте своей интуиции.

    infideltiy1_e1343257193768.jpg

    По теме ревности
     
  2. Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
    Получить консультацию
    Не откладывайте решение вопроса!
  3. Понравилось? Поделитесь с друзьями