Психолог для Вашей пары

  1. Борис Фрейдин
    3 дек 2017 573
    Борис Фрейдин Психотерапевт
    Ко мне часто обращаются пары. Возрастные группы и вопросы очень разные, но всех объединяет одно- пары пытаются решить свои проблемы, сотрудничая друг с другом. Основные темы - запросы, с которыми мы работаем на совместных встречах, будут перечислены ниже, а сейчас отвечу на самый частый вопрос.

    Как лучше начинать консультирование: сразу вдвоём или по одному?

    Давайте разберёмся. Выбор формата консультации зависит от многих факторов, главные из которых следующие:

    Психологическое и эмоциональное состояние вас и вашего партнёра

    Когда партнёры в ссоре не разговаривают друг с другом, а любая попытка поговорить вызывает агрессию и ухудшает и без того не простую ситуацию; когда один человек игнорирует другого или кто-то из вас категорически отказывается от консультирования вообще - лучше не « давить» и не настаивать на визите к психологу вдвоём. В данном случае пусть лучше на консультацию придёт тот, кто более спокоен и сильнее заинтересован в психологической помощи сейчас.

    Качество отношений в паре

    Я уверен что качество отношений определяется динамическим равновесием понятий "МЫ" и "Я". Равновесие действительно является динамическим, и в каждый момент времени существует фокус только на одном из двух понятий. При слишком сильном развитии составляющей “МЫ” – всегда существует опасность торможения личностного роста одного из партнёров (а иногда и обоих). Если сильно развит "Я"–компонент – возникают предпосылки для разобщенности и обид.
    Консультируя много лет, я прихожу к пониманию, что качество отношений в паре зависит от их типа. В очень упрощённом варианте это можно представить так:
    • Если Вы и Ваш партнер умеете не только брать, но и давать – скорее всего, Ваши отношения будут ПРОЧНЫМИ.
    • Если один из Вас умеет только брать, а другой умеет только давать – вероятно, Ваши отношения будут ПРОБЛЕМНЫМИ
    • Если Вы оба умеете только брать - Ваши отношения будут КОРОТКИМИ.
    Позиция партнёров

    Позиции партнёров по отношению к процессу консультирования могут быть совершенно разные. Партнёрское консультирование наиболее эффективно когда:
    • партнёры не делят друг друга на " я прав" - " ты виноват"
    • способны выслушать и делают попытки понять друг друга (даже когда их мнения не совпадают)
    • понимают, что для изменения качества их совместной жизни необходимы изменения в каждом из них
    • могут допустить (хотя бы чисто теоретически), что проблема отношений является общей для их пары, а не только для одной из сторон конфликта
    • не считают психолога- консультанта специалистом, который " поставит диагноз и назначит лечение"
    Временные и финансовые ограничения

    При наличии сотрудничества между партнёрами - совместная (парная) консультация существенно сокращает время, так как даёт возможность обоим Партнёрам здесь и сейчас:
    • получить необходимую информацию, уточнить её и своё отношение к ней
    • дать своему партнёру и получить от него обратную связь по всем вопросам возникающим на приёме у психолога.
    • без задержки начать совместный поиск эффективного решения
    Пожалуйста, имейте в виду, что оплата труда консультанта почасовая, поэтому сократив продолжительность курса, вы существенно уменьшите свои затраты .
    Сразу хочу заметить, что иногда одному из пары по разным причинам: смущение, тревога, обиды и др., бывает трудно рассказать о своей проблеме в присутствии своего партнёра. Учитывая это, я предлагаю таким парам смешанный формат консультирования. Суть его в том что параллельно с проблемами пары мы работаем с проблемами каждого из партнеров индивидуально.

    Чередование индивидуальных и парных консультаций даёт хороший взаимный эффект:
    • решение личных проблем каждого улучшает качество жизни Вас как пары
    • решение общих проблем пары приводит к улучшению жизни каждого из Вас по-отдельности
    Всё это в конечном итоге помогает Вам лучше понять и почувствовать друг друга.

    Как и было обещано, ниже представлены наиболее частые запросы на парное консультирование встречавшиеся в 2016-2017 гг.
    • Я не понимаю его, а он – меня
    • Трудный характер, разное воспитание
    • Как создать доверие?
    • Как вернуть доверие, когда оно потеряно?
    • Вроде вместе, а вроде врозь, как получить внимание и заботу
    • Проблемы совместного отдыха и общих целей
    • Дети, родственники, друзья
    • Эмоции и чувства
    • Обиды, ошибки, разочарования
    • Учимся прощать
    • Когда потребности не совпадают
    • Сексуальная дисгармония
    • Ревность
    • Измена
    • Расставание
    Сегодня, при наличии современных технологий, консультации для пар доступны как очно, так и дистанционно. Если вы чувствуете, что в вашей жизни надо что-то изменить - необходимо проявить активность и сделать первый шаг. Само по себе ничего не изменится.

    psyfortwo.jpg

    Все мои статьи официально размещенные на портале www. psysovet.ru - оригинальные авторские статьи.
    При размещении моих статей на сторонних ресурсах, пожалуйста, сохраняйте оригинальное авторство и активную ссылку на проект psysovet.ru
    Не отягощайте свою карму)
     
  2. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  3. Комментарии
  4. Ольга Сикорская
    Ольга Сикорская 3 дек 2017
    Спасибо. Еще одним запросом может стать утрата ребенка.
     
  5. Борис Фрейдин
    Борис Фрейдин 3 дек 2017
    Согласен, Ольга. В статье перечислены только основные запросы. Слава Богу, запрос на утрату ребёнка к этой категории не относится.
     
  6. Наталья Панфилова
    Наталья Панфилова 4 дек 2017
    Спасибо за статью. Очень полезно и своевременно.
     
  7. Борис Фрейдин
    Борис Фрейдин 4 дек 2017
    Наталья, пожалуйста. Спасибо за вашу высокую оценку.
     
  8. Ольга Сикорская
    Ольга Сикорская 4 дек 2017
    Хочется поделиться к под теме "Качество отношений в паре".
    Верена Каст, в своей лекции, рассказывала о том, что в семье создается "Самость отношений", которая состоит из общих целей, интересов, детей и т. п. Если у человека были трудности с формированием собственной идентичности, то он стремится раствориться в "Самости отношений". Если семью создают два человека индивидуалиста, то им трудно создать "Самость отношений", т. к. идет борьба за власть. Люди успешно, прошедшие сепарацию и с адекватно сформированной идентичностью, склонны к партнерским отношениям и уважению границ друг друга. Их "Самость отношений" - это соединение личностей на равных правах и уважении границ др. Др., без потери личной Самости, т. е. с сохранением психологической целостности каждого. В последнем случае расставание происходит наименее травматично, так как каждый возвращается к функционированию индивидуальной Самости. В большей степени страдают те, у кого индивидуальная Самость размыта. Их Самость была проецирована на Другого и, поэтому уход Другого переживается как потеря себя и смысла жизни. Формирование собственной индивидуальной Самости, в этом случае, является приоритетным.
     
  9. Борис Фрейдин
    Борис Фрейдин 4 дек 2017
    Хорошо сказано и весьма близко с " динамическим равновесием между "Я" и "Мы" в этой статье.