Навязанные комплексы?

Доброго времени суток, Уважаемые! Долго не решалась создать тему, но боюсь, что уже дошла "до ручки", поэтому позвольте выговориться... Я сама не в силах справиться с собой.
Помню себя и свои ощущения с очень раннего возраста (лет с трех). Была я открытым, шумным, любознательным и талантливым ребенком. Могла завести беседу с абсолютно незнакомым человеком, спеть и сплясать для бабушек сидящих у подъезда, для людей стоящих на остановке, в общем найти аудиторию для себя мне не составляло труда. Я была абсолютно счастлива в своей непосредственности и возможности просто так обмениваться с людьми положительными эмоциями! Но однажды мама меня пристыдила, это был настоящий "холодный душ". Дословно помню: - Ты сейчас так громко пела, что на тебя вон та женщина неодобрительно посмотрела! Пойдем отсюда, а то ругать будет... Видимо эффект был настолько явным, и я притихла в ужасе, что после этого со мной было решено "справляться" при помощи чувства вины, стыда и страха. "Не прыгай, сейчас соседка с низу придет, ругать будет", "Не вертись, вон на тебя люди смотрят", "Будешь рыдать, я тебя в милицию сдам, тебя в тюрьму посадят, а там...(и все прелести тюремного быта)". В общем страх, что меня будут "ругать", или кто-то на меня косо посмотрит и, чего доброго плохое подумают прочно засел во мне. Я подсознательно стала пытаться "не выделяться", но видимо плохо получалось, потому что чем старше я становилась, тем обиднее и больнее были "уколы": "Что ты напялила эту юбку, итак толще всех в классе, надо скрывать свою полноту", "Куда тебе обувь с каблуком, ты и так выше всех, тебе надо другие туфли носить" и т. д. Ну, а на место в семье меня ставили всегда одинаково: "Ты ТАК похожа на своего отца, просто КОПИЯ" Тут надо оговориться, что своего отца я видела только на фотографиях, но в красках знала, что это редкостный паразит, к тому же алкоголик и наркоман! Хорошенькое сравненьице... Еще никакие мои начинания не имели поддержки, ибо все к чему я стремилась с самого детства (а это сугубо творческие порывы), назывались глупостью. НУЖНО было серьезно смотреть на жизнь, а не ерундой заниматься! Говоря короче школу я закончила глубоко закомплексованным человеком, с лишним весом и твердой уверенностью, что ничего путного из меня не получится, поскольку я наотрез отказалась поступать в выбранный родителями ВУЗ, а финансировать обучение там, где мне хочется никто не собирался, принципиально.
И вот к 32 годам, я окончательно уверилась, что я унылое г...но, плывущее по течению. Я боюсь проявлять себя, демонстрировать людям свои таланты (вдруг чего недоброго обо мне подумают), продвигать свои идеи (потому, что "высовываться" неприлично), создавать что-то своими руками (потому, что это может не соответствовать "уровню"). Я не могу быть на людях, это требует от меня огромных психологических усилий, я все время из кожи вон лезу, чтобы всем казаться хорошей (хотя понятие очень расплывчато) иначе меня осудят. Я, боясь осуждения, просто не могу быть собой. Вот сейчас уже дошла до того, что могу неделями не выходить из дома. Так спокойнее, никто не увидит, а значит не осудят... Я в клетке, выхода не вижу, а очень хочется НА СВОБОДУ!
Простите за возможный сумбур. Заранее спасибо за внимание.
 
16 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, здравствуйте! Вы выбрали такой симпатичный ник, и обратились за помощью - уже большое дело сделали для себя! Расскажите немного о том, как устроена Ваша жизнь сейчас: работаете ли Вы, чем занимаетесь по жизни, какая у Вас профессия? С кем Вы обычно общаетесь, есть ли у Вас подруги? Здорова ли Ваша мама, живете ли Вы вместе и какие у Вас сейчас с ней отношения?
 
16 мар 2016
Инга, Admin и Merbay нравится это.
@Екатерина Крупецкая, Здравствуйте, Екатерина! Спасибо за отклик! Сейчас я не работаю, сижу дома. Дочь пошла в первый класс и я занимаюсь ей. По жизни у меня нет определенного занятия и профессии тоже нет, так как высшее образование я не получила. Ирония в том, что лучше всего у меня получается продавать, я очень высоко ценюсь в этой сфере, но мне это тяжело психологически. Практически ни с кем не общаюсь, избегаю людей оборвала почти все контакты, лишь по выходным мы с мужем ездим в гости к семейной паре, глава семьи которой является другом моего мужа. Мама не здорова, у неё началась цепочка разных обострений после смерти бабушки (они жили вместе), она глубоко страдает морально, и живет прошлым. Живем мы отдельно. Я стараюсь поддерживать с ней отношения, но это тяжело. Она может не брать трубку, когда не хочет разговаривать. Видимся мы где-то раз в месяц, если я собираюсь к ней, у неё всегда есть причина чтоб меня не принять (голова болит, устала, дома не прибрано и т. д.). Но я всегда виновата, что не звоню, не приезжаю... Всю жизнь пытаюсь её понять.
 
16 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, так значит, у Вас есть своя семья: муж и дочь! Это же совсем другой разговор. Как бы Вы описали Ваши отношения с мужем? Теплые? Он поддерживает Вас? Кто в семье добытчик?
 
16 мар 2016
@Екатерина Крупецкая,
Да, у меня замечательная семья! У нас с мужем очень тёплые отношения, мы просто РОДНЫЕ люди! Он пытается меня поддерживать, но я стараюсь не сваливать на него свои проблемы, особо не посвящать его в свои переживания. В отношении "промысла" у нас в семье нет четкой позиции. Бывает муж работает я нет, бывает наоборот или же мы добываем деньги вместе. Последние три года супруг работает без перерыва, я же то работаю то нет. Не могу долго работать на одном месте.
 
16 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, очень рада слышать, что Ваша семья и Ваш муж - это большая поддержка для Вас. Значит, есть по крайней мере два человека, которые не считают, что Вы ни на что не способны, любят Вас, хотят быть рядом с Вами и не осуждают Вас. Это уже очень немало! А есть еще кто-нибудь, в чьем обществе Вы чувствуете себя достаточно комфортно? Ваши друзья с мужем? Ваши друзья или знакомые? Есть ли у Вас сестра или брат?

По поводу Вашей работы: сейчас у Вас перерыв, как я поняла? Вы ушли с последней работы и пока еще не нашли новую? Если не секрет - как давно Вы расстались с последним работодателем и с чем это было связано?
 
17 мар 2016
Инга и Merbay нравится это.
@Екатерина Крупецкая,
Вы знаете, всю жизнь, даже в обществе самых близких друзей меня не оставляет даже маленькое напряжение. Мне всё время кажется, что людям от меня что-то нужно, какие-то корыстные интересы преследуют, что со мной вряд-ли кто-то будет общаться просто так, и конечно стараюсь всячески угодить людям. А люди с удовольствием начинают на мне "ездить", и конечно я устаю от этого и разрываю отношения. Всё понимаю, но поделать с собой ничего не могу! Каждое новое знакомство как под копирку... Сейчас я общаюсь с другом мужа, и его супругой. Чувствую себя в их обществе более менее неплохо, по крайней мере мне не кажется, что они хотят с нас что-то получить. Они всегда стараются "отплатить той же монетой" как морально так и материально, и никогда не просят никакой помощи, даже отвергают её. А еще наши интересы сходятся, и нам всем четверым всегда есть о чем поговорить!
Братьев и сестер, к сожалению у меня нет (всегда мечтала, но увы...).
Не работаю я уже девять месяцев. Уволилась с работы потому, что устала от людей (по иронии судьбы вся моя работа всегда связана с общением с огромным количеством людей). Официальная причина - проблемы со здоровьем. Отпустили меня только при условии, что я вернусь, но я думаю, что это место работы уже пройденный этап.
 
17 мар 2016
veterPeremen
Екатерина Крупецкая нравится это.

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, а как Вам больше всего нравится проводить время сейчас, когда у Вас нет необходимости ходить каждый день на работу? Что касается проблем с Вашим здоровьем: они есть, это не вымысел? Мне показалось интересным Ваше наблюдение о том, что лучше всего у Вас получается общаться с людьми (продажи), и это же отнимает у Вас очень много сил. Как будто я слышу ту же мысль, что и про Ваши дружеские связи:

На работе Вы тоже постоянно стремились угодить, а потом оставались с чувством разочарования, что на вас "поездили"? Расскажете об этом поподробнее? Кому и как вы угождали?
 
17 мар 2016
veterPeremen нравится это.
Больше всего мне нравится проводить время за рулем, наедине с собой. Вообще очень люблю дорогу и долгие поездки. Правда сейчас редко получается путешествовать, потому как проблемы со здоровьем есть, у меня межпозвонковая грыжа в поясничном отделе, от длительного сидения я скукоживаюсь и потом долго не могу разогнуться. Сильно переживаю по этому поводу.
По поводу работы и дружеских отношений - да. Схема одна и та же. Я и на работе стараюсь всем понравиться с той лишь разницей, что на работе у меня нет чувства, что меня использовали, потому как работаю с посторонними людьми, да и смысл хороших продаж заключается в некоем раболепстве перед покупателем. Меня доводят до исступления люди, которые общаются с высока, всем своим видом демонстрируя, что ты перед ними "козявка", которые с первого слова дают понять, что ты им должен, не иначе. Но и чувства при общении с такими людьми я испытываю совсем другие, скорее злость, или даже ярость (приходится их в себе давить и держать нейтралитет, что очень тяжело). А приятным людям я боюсь не понравиться, и "подставляю шею" только за то что они приятные (не побили, не "укусили",не отругали). Таким людям я старалась сделать то, о чем они меня просят (и не просят), даже если это не входило в мои обязанности: "достать" то, чего у меня нет в наличии, собственноручно притащить и погрузить в машину что-то тяжелое (если покупатель женщина, да еще и в возрасте например), дать развернутую консультацию про товар с которым не работаю, но он больше подойдет человеку и т. д.
В дружеских отношениях так же, с той лишь разницей, что если я дружу с человеком, то он становится мне по настоящему дорог, и вызвать его неудовольствие еще страшнее для меня. И если друг просит о помощи, не могу отказать, иногда (да что там) чаще всего в ущерб себе. Боюсь, что если откажу человек от меня отвернется. В итоге получается, что устаю от этого и просто пропадаю. Не отвечаю на звонки, не выхожу на контакт, хоть и открыто отношения не разрываю. Понимаю, что так не хорошо, но это для меня тупик всех отношений. Не могу я открыто сказать человеку, что устала от него, и отказать не могу...
 
17 мар 2016
veterPeremen
Екатерина Крупецкая нравится это.

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, похоже, что это очень жесткая для Вас модель поведения с людьми: радовать их, любой ценой стараться угадать потребность другого и быто ему максимально полезной. Немудрено, что, взвалив на себя такой масштаб ответственности за отношения и взяв такой объём обязательств, Вы быстро доходите до истощения, и Ваш мудрый организм спасает Вас, заставляет фактически "катапультироваться" из этих непосильных отношений. Отсюда и будто бы внезапные разрывы контактов и увольнения... Насчёт проблем с вашим позвоночником: никогда не обращали внимания, когда болезнь острее проявляет себя? Не в тех ли ситуациях, когда снова взваливаете на себя очередной груз и ношу обязательств?

Легко представляю себе, насколько Вы талантливы в роли продавца: у Вас же встроенный уловитель настроения других, Вы же это способны определить по легкому движению бровей или нотке в голосе, правда?) и постараетесь сделать все, как удобно Вашему покупателю, и предусмотрите наперёд все сложности и постараетесь обойти их. С такими людьми очень приятно и удобно иметь дело, они (Вы) создаёте атмосферу заботы, безопасности:)

Только вот цена за это для Вас огромна: не получая справедливой оценки со стороны тех, для кого Вы стараетесь, наверняка опускаются руки, захлёстывает чувство разочарованности, бессмысленности, хочется спрятаться, знакомо?..

Заметьте, та маленькая жизнерадостная и контактная девочка, которую Вы описали в первом сообщении, никуда не исчезла: она и есть та самая Вы, которая создаёт вокруг себя круг тепла и света, согревая пространство своей энергией :)

Только вот вместо Вашей критичной мамы все время находится кто-то ещё. Раз за разом Вы разыгрываете эту драму своего детства: жизнерадостная девочка получает несправедливые упреки, ей становится невыносимо больно, и она обещает себе больше никогда не подвергать себя таким испытаниям. Узнаете сценарий? Находит ли это отклик в Вашей душе?
 
17 мар 2016
Инга, Merbay и Admin нравится это.
Слезы катятся, не могу остановиться. Все так, каждое слово правда! Читаю и хочется зарыться в большое теплое одеяло с головой.
Позвоночник и правда начинает давать сбои, и в организме появляются неприятные ощущения тогда, когда в жизни происходит что-то глобальное, или когда мне приходится делать то, против чего протестует каждая клеточка меня. Самый жесточайший приступ, с болью и с долгим востановлением в последствии, случился тогда, когда я была беременна, и мы с мужем собирались в ЗАГС подавать заявление (в этот самый день). Но ведь я хотела замуж за этого человека, и ребенок желанный, почему так? Да и в остальном он дает о себе знать не всегда в негативные моменты, но да - в значимые для меня.
 
17 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, похоже, что Вас что-то перестало устраивать в Вашем сценарии?.. Могли бы сейчас попробовать сформулировать, какие перемены сейчас для Вас желанны? Готовы ли поразмышлять о том, что в Вашем собственном поведении может вновь и вновь приводить Вас к разочаровывающему финалу и как это можно было бы попробовать поменять?
 
17 мар 2016
Большой Лев нравится это.
Из моего жизненного сценария ничего не сбылось, кроме семьи, и я даже не на пути к реализации самой главной, глобальной цели в своей жизни. Это просто испепеляет меня, выматывает мне душу. Самый главный "товар", который я должна "продать" в своей жизни-это мой основной талант (я вокалитка, по оценке профессионалов - очень "сильная"). ЭТО дело всей моей жизни, и единственное что приносит мне счастье и полное удовлетворение. Но я не могу продвигать себя, кому-то показываться. Ничего конкретного я из себя не представляю, опять же образования нет, да еще и лишний вес, а теперь еще и возраст. Но это самая желанная перемена, которая не дает мне покоя всю мою жизнь.
Есть у меня одна очень противная черта. Честно говоря не знаю откуда "ноги растут", но точно помню что так было не всегда. Я в 90% случаев не довожу начатое до конца. Сдвигаю камень (дело) с места, с огромными усилиями, начинаю его ворочать, и вот когда он уже катится с неплохой скоростью у меня пропадает весь энтузиазм, пропадает интерес и я его бросаю. И каждый раз, "сдвигая новый камень", я уже на перед знаю, что брошу и его. Пропадает всякое желание вообще что-либо делать, ведь итог известен...
 
17 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, а как Вы узнали, что Вы - сильная вокалистка? Какой-то опыт пения у Вас уже был? Что же касается того, что побуждает Вас забрасывать начатые дела, Вы немного уже рассказали об этом: у меня сложилось ощущение, что, не получая оценки своих усилий извне, Вам в какой-то момент становится грустно и неинтересно продолжать начатое, ведь той самой девочке, которая живет в Вас, крайне важно получать одобрение, видеть его в глазах других. С учетом того, что Вы добавили о своих вокальных талантах, Вы - артистическая натура, и как любому человеку с такими чертами характера, Вам очень важно получать внимание и поддержку Вашего таланта теми, кому Вы его дарите. Но Вы говорите, что забрасывали дела не всегда. А как было раньше и когда Вы впервые заметили эту модель в себе?
 
17 мар 2016
Петь я научилась раньше чем говорить:). Ни в детском саду, ни в школе ни одно мероприятие не обходилось без моего участия, вплоть до того, что меня выдергивали с больничного с высоченной температурой, всегда почему-то меня было не кем заменить. Закончив школу, я попала в студенческую команду КВН (совершенно случайно, меня туда просто привели знакомые ребята, у команды "горел" номер, и меня попросили помочь). Это был просто фейерверк эмоций, когда я первый раз вышла на большую сцену, самое главное они полностью перекрыли страх, и неуверенность в себе. Люди сидящие в зале просто "накрыли" меня волной восторга и радости и это было счастье! Я шесть лет играла в КВН в профессиональных лигах и своего города, и Петербурга, и даже Москвы. Конечно в городе меня знали очень многие известные люди, со многими вокалистами я работала в качестве бэк-вокала. В среде вокалистов и КВНщиков моё имя было брэндом со знаком качества:). Я несколько раз ходила на прослушивания в маститые джазовые коллективы, моим данным давали высокую оценку, и приглашали в коллектив, но получив приглашение, я почему-то давала "задний ход". Может меня пугала "величина" тех, уже знаменитых людей, и я боялась, что не справлюсь, не оправдаю надежд. Интуитивно я делала ставку на КВН, и продолжала играть с командой. Но и здесь финалом стало сильнейшее потрясение, прямо на пороге у цели в "большое будущее" мне не нашлось места в команде, которой отдала шесть лет. Большая игра требовала сжатый состав, и меня "выкинули". Актёры были нужны команде больше, чем вокалисты. В конечном счете команда стала чемпионом телевизионной версии, теперь ребята принимают участие в телевизионном шоу, на одном из центральных каналов, снимаются в сериалах. Все у них хорошо. Но я в этой ситуации испытала ТАКУЮ боль, что буквально отреклась от сцены. Мне казалось, что появись я где-то в "тусовке", мне будут смеяться в лицо, или злорадно шушукаться за спиной. И я просто "исчезла", дабы избежать всего этого позора.
Забрасывать начатые дела я стала как раз где-то после вышеописанных событий. Я хваталась за какие-то дела, сначала просто для того чтобы "переключиться". Потом уже вдумчиво начала выбирать себе занятия, но должного отклика в душе не было, и все заканчивалось отказом продолжать.
Самое интересное, что я почти совсем забыла про вышеописанные события, стараясь жить как все "нормальные люди". И сейчас, вспоминая и описывая это, я испытываю ту самую боль, так же остро как и десять лет назад (когда все и происходило).
 
17 мар 2016
veterPeremen
Екатерина Крупецкая нравится это.

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, какой у Вас, оказывается, богатый опыт выступлений на публике. Похоже, та ситуация 10 летней давности, действительно, оказалась очень травмирующей для Вас. Похоже, что это, действительно, большая ставка для Вас, и неудача далась не легко. Вероятно, потребовалось много времени, чтобы Вы смогли пережить эту ситуацию. Однако и когда Вы получали интересные предложения поучаствовать в конкурсах, что-то Вас останавливало. Похоже, что Вам легче противостоять Вашим страхам с чьей-то помощью, как, к примеру, в той ситуации, когда история с Вашими выступлениями на сцене в школе, а потом - в КВН вовлекла Вас, и долгое время подпитывала похвалой и восхищением окружающих..?

А можете вспомнить что-то, что ещё Вас вдохновляло в жизни? Какая-нибудь из Ваших работ? Встреча с будущим мужем? Рождение ребенка?

И еще: а что происходит с Вами, если Вы все-таки что-то доводите до конца? Ну наверняка в жизни мамы существуют дела, которые Вы так или иначе заканчиваете правда? Можете поделиться, какие чувства Вы испытываете в этот момент?
 
18 мар 2016
Инга, Admin и Merbay нравится это.
Анализируя сказанное Вами, я действительно прихожу к выводу, что мне легче и противостоять и добиваться с чьей-то помощью. А еще лучше, если мной будут руководить.

По части вдохновений, я вообще очень быстро и часто загораюсь разными идеями и занятиями. И все отлично, пока я занимаюсь творческой стороной процесса, но как только дело касается практичных или организационных вопросов, для меня начинается рутина, и "муза" уходит... Что касается встречи с мужем и рождения ребенка, то это произошло все как должное, само собой. Без особых стремлений и вдохновений. Эта часть моей жизни очень добрая, теплая, спокойная и счастливая, но ничего общего с вдохновением она не имеет...

Мне, как матери, конечно приходится решать всякого рода вопросы, связанные со школой, здоровьем и пр. Никуда от этого не денешься. Я себя заставляю прямо из под палки (особенно если это вопросы связанные с волокитой, бумажками, очередями и т. д.). Но когда я достигаю цели, испытываю облегчение и радость от того, что мне больше не придется этим заниматься, что решенный вопрос больше надомной не "висит".
 
18 мар 2016
veterPeremen

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
А как насчет гордости? Можете вспомнить любой, пусть даже не очень значительный эпизод, когда Вы испытали гордость за завершенное дело?
 
18 мар 2016
Вы знаете, после долгосрочных "проектов" (пусть даже творческих) я испытываю всегда усталость, опустошение и нежелание к этому больше возвращаться. Если дело же удалось завершить в короткий промежуток времени, я могу порадоваться, а позже и испытать гордость. Например: Я тут недавно решила выучиться печь торты. Совершенно с нуля искала информацию про все тонкости кондитерства. И вот, потихоньку начала стряпать, для друзей, родных, для домашних. торжеств а в последствии и на заказ. И вот, после каждого законченного тортика я испытывала чувство гордости! Правда чувство гордости я испытывала лишь после того, как видела свой торт на фотографии. Когда же стояла перед законченным своим "шедевром" всегда было желание поскорее его передать по назначению, и расслабиться.
 
18 мар 2016
veterPeremen
Ирэн нравится это.

Екатерина Крупецкая

Практический психолог, Москва
Получить консультацию
865
Консультаций
148
Отзывов
@veterPeremen, творческая жилка в Вас не умолкает, что только радует :) Приятно посмотреть на тортик, очень, особенно, когда в него вложена душа. А если еще и красиво сфотографировать, то смогут посмотреть и другие люди, и тоже улыбнутся :) Торт - это ведь своего рода скульптура, арт-объект, согласитесь? То, что его можно еще и съесть при этом, лишь добавляет функциональности. А часто Вас просят испечь торт для торжества? В Вашей семье вообще принято отмечать праздники, события?
 
18 мар 2016
Ирэн и Merbay нравится это.
Запись на платную консультацию
(смс, whatsapp, viber, скайп)