Доверие и естественность

  1. Станислав Раевский
    9 янв 2018 58
    Станислав Раевский Психолог
    Проведя неделю на сноуборде, ясно осознал, что является ядром проблемы в технике. Это недоверие естественному движению. Понимаешь, что нужно перенести больше веса вперёд, а что-то в голове пытается контролировать, подстраховывать. Отсюда ненужное напряжение и ошибки. Большая часть техники в спорте - это естественность и экономность энергии, отпускание ненужного контроля. Например, в скалолазании, если будешь напряжён, очень быстро устанешь и упадёшь со стены.

    Но, что если это перенести на остальную жизнь и прежде всего на отношения? Как часто мы стараемся бессознательно контролировать естественный процесс, не доверяя ситуации и другому. Конечно, я могу вспомнить, что, когда я доверился этому естественному движению, то ускорился и получил травму. Даже помню где это было, на ледяном спуске к ресторанчику в Валь Торансе. Но получил её, скорее испугавшись в последний момент и судорожно включив ненужный контроль. А тело запомнило связку доверие - боль, а не ненужный контроль забыло. Так же и в отношениях мы часто, обжёгшись на молоке, дуем на воду. Суетимся, включаем избыточный контроль и тратим очень много энергии. Эти попытки избыточно контролировать себя и другого блокируют естественность и удовольствие совместности.

    Но если освобождению естественности в спорте посвящено очень много времени и сил, то в отношениях предполагается, что естественность возникнет сама собой. Я же думаю, что на это не жалко потратить годы тренировки, ведь результат - естественная легкость бытия - того стоит.

    Друзья, а что вы думаете про восстановление доверия и обретение естественности в движениях и отношениях?
     

    Вложения:

  2. Понравилось? Поделитесь с друзьями