СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Советы психологов. Рекомендации в повседневной жизни. Статьи по психологии. Советы психолога родителям, семейным парам, мужу, жене, детям. Советы при расставании, измене

Займёмся самоанализом. Часть вторая: "Вина или Беда"

Борис Фрейдин 26 ноя 2018 294

Продолжаем серию статей на тему самоанализа. В первой статье: Займёмся самоанализом ( и прекратим самокопание) Мы говорили о рефлексии и её применении в когнитивно-поведенческой терапии. Сегодня будем говорить об алгоритме принятия решения...

Обида на родителей

Гюзель Лакиенко 9 ноя 2018 89

Часто, когда работаю с проблемой детско-родительских отношений, возникают вопросы: «Как обойтись с болью и обидами прошлого? Прощать или не прощать? Высказывать родителям претензии или не стоит?» Попробую раскрыть эту непростую тему....

Эмоциональное выгорание женщины. Как помочь?

Светлана Сахарчук 30 окт 2018 225

Материнство часто ожидается как радостное и прекрасное состояние, когда рядом бегают улыбающиеся и довольные дети, а спокойная мама отдыхает с книжкой на диване. Потом она радостно ведёт их на детскую площадку и пока они там играют с...

Итальянцы, викинги и язык любви

Ксения Леонова 17 окт 2018 121

Есть такие семьи, назовем их «итальянские», где конфликты вспыхивают, как фейерверки – стремительно и ярко разгораются блестящими огнями и так же быстро гаснут. Выражать эмоции в таких семьях не зазорно, а сказанное в пылу сражений не...

Сценарии жизнедеятельности: изменить или капитулировать?

Ольга Климова 5 окт 2018 586

Цитата: “Весь мир театр. Все люди в нем актеры. У них есть свои выходы, уходы. И каждый не одну играет роль.” В. Шекспир Что такое «Жизненный сценарий»? Жизненный сценарий человека – это сценарий жизни, то есть набор шаблонов поведения,...

Психологическое насилие в семье

Анна Чичина 5 окт 2018 2873

Когда мы слышим о насилии в семье, чаще всего нам представляются картины семейных скандалов, жестоких драк с травмами и синяками в последствии. Но на самом деле, в реальной жизни, когда речь идет о насилие в семье, мы можем говорить не...

Чувство долга. Часть 1. "Кто о чём - цыган о сале " -)

Борис Фрейдин 20 сен 2018 440

Моя любовь, как омут глубока И широка, как в полноводье Волга Ёё к тебе проносят сквозь века Моё чувство Вины и чувство Долга В детстве я хотел быть космонавтом. Как и многие мальчишки, я хотел улететь на Луну или на Марс, например....

Я и Психолог + подробнее о том, что такое "запрос"

Юлия Богородицкая 19 сен 2018 675 2

Статья о психологическом консультировании, о том, что такое запрос к психологу и как его составить. Что такое психология. Психология — это наука, изучающая процессы психической деятельности, продуктами которой является мышление, поведение,...

Эротические сны

Галина Турецкая 14 сен 2018 491

В сладких объятиях Морфея Или все же в сладострастных?!. Сон - продукт достаточно интимный, тем более сон сексуальный - не каждому о нем расскажешь, ведь ситуация тут сродни народному “Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке”....

Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь

Ирина Шевцова 10 сен 2018 1196 4

Статья не моя, но уж очень захотелось поделиться ею здесь. Очень важная и актуальная тема, на мой взгляд. От себя: многие мотивационные тренеры спекулируют темой позитивного мышления во вред своим клиентам. Одни делают это неосознанно,...

Жажда внимания | Часть 1

Ольга Дергилева 11 сен 2018 639

Одна из причин, по которой нытики ноют - жажда внимания. Одна из причин, по которой люди "играют" в треугольник Карпмана - жажда внимания. Всем нам очень важно внимание. ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ НУЖНО ВНИМАНИЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ? "Человек - существо...

Предостережение мужчинам о силе эмоций обиженных женщин

Наталья Панфилова 15 авг 2018 617

Мужчины и женщины одинаково хотят любить и быть любимыми. И так, чтобы это было сильно долго и по-настоящему. Однако, мужчины в России с упорством маньяка начали предъявлять к женщинам очень высокие критерии отбора. Т. Е, женщинам...

Невроз и работа с ним | Часть 1

Ольга Дергилева 15 авг 2018 903

НЕВРОЗ ЭТО Невроз - это группа психогенных заболеваний (или психологических нарушений), функциональное нарушение высшей нервной деятельности психогенного происхождения. Клиника неврозов отличается большим многообразием и может включать...

Роды без беременности или почему психотерапия не может быть быстрой

Светлана Сахарчук 11 авг 2018 577 1

Довольно часто люди искренне удивляются тому, что для решения их проблем необходимо время. Им кажется что можно какими-то волшебными техниками убедить другого или что-то изменить в отношениях или же как-то убрать то, что неприятно видеть....

Талон на оправдание или когда травма становится важнее

Ольга Дергилева 7 авг 2018 438

- Жертвы родителей, сколько вас? - Все, кого родили без его разрешения. Когда мы понимаем (например, в работе с психологом или просто читая умные книги), что мы ранены (психологически ранены), что мы такие, например, неуверенные и так...

Начни что-нибудь делать и тогда у тебя ко мне претензий не будет

Игорь Ерошкин 30 июл 2018 844

Ты без конца мне говоришь - что мной не доволен, мой дорогой человек. Ты говоришь, что я многое делаю не так и не то. Что ты ждешь от меня? Чтобы я угадал твои мысли? Чтобы я сделал так, как ты хочешь? Я не буду говорить тебе о цене,...

Панические атаки, первая помощь

Лидия Шумина 28 июл 2018 523

Страх - это слишком дорогое удовольствие. Тратить свою драгоценную и неповторимую жизнь на приступы страха и панические атаки - это безрассудное расточительство. Нарушение дыхания в виде гипервентиляции легких возникает при панических...

Слова, чувства и эмоции

Лидия Шумина 28 июл 2018 260

Общеизвестно, что у северных народов, существует от 25 до 50 слов, обозначающих оттенки снега. В русском языке сотни слов, с помощью которых мы может выразить наши чувства и эмоции. Разнообразие используемых слов помогает людям найти...

Внутриличностный конфликт

Лидия Шумина 28 июл 2018 685

– Доктор, мне нужен больничный. У меня внутриличностный конфликт. Наверно было бы неплохо, если терапевты и врачи общей практики адекватно реагировали на такой запрос от пациента. Сразу бы давали освобождение от работы на недельку-другую....

Как избавиться от страха и снизить уровень тревоги?

Лидия Шумина 28 июл 2018 335

Проявление этих негативных эмоций может быть связанно с конкретной ситуацией, например, экзамен, вызов к начальству, авиаперелет или поездка в метро, а может быть ничем не мотивированно, и возникать в глубине сознания, захватывая мысли все...

Совет и рекомендация (Десять отличий)

Лидия Шумина 28 июл 2018 445

Подушка, подруга, случайный попутчик, мама? Возможно... Лучше всего профессиональная рекомендация от психолога. «Психолог советов не дает!» Это фразу не произнес, наверно, только самый ленивый психолог. Однако клиенты продолжают спрашивать...

Пропасть

Лидия Шумина 28 июл 2018 267

Как легко можно испортить жизнь себе и окружающим, для этого всего лишь надо всегда всех и всё контролировать. Риммa не находила себе места. Она подошла к окну, открыла его, и на нее нахлынул поток свежего воздуха поздней осени. «Поздняя...

Самооценка: высокая или неадекватно завышенная?

Лидия Шумина 26 июл 2018 663

"Не важничай!" - сказала мама. Тем самым нанесла урон по только нарождающейся самооценке нежного создания. Когда это создание вырастит, оно придет, а может и не придет к психологу. Но тема самооценки мало кого оставит равнодушным. Многие из...

Грусть-тоска!

Лидия Шумина 24 июл 2018 499

Склонность избегать грусть и печаль почти инстинктивна. С самого раннего возраста взрослые учат детей не предоваться грусти. Плачущий младенец непереносимое для его матери явление. Печальный дошкольник вызывает у его родителей или...

Очень внимательный и заботливый мужчина

Лидия Шумина 20 июл 2018 371

Он прислал утром СМС. Он спросил, как она спала. Он пригласил ее вечером в ресторан. Через 10 минут раздался звонок в дверь. Пришел курьер с букетом от него. Вечером они встретились. Он заботливо выбрал из меню блюда для нее. Он весь вечер...

Может ли женщина признаться в любви первой?

Лидия Шумина 20 июл 2018 275

"Я к вам пишу - чего же боле? Что я могу ещё сказать? Теперь, я знаю, в вашей воле Меня презреньем наказать." Страхи и убеждение женщин (реальные мнения и суждения, услышанные мной от разных женщин, а также прочитанные на различных...

Ургентная аддикция

Лидия Шумина 20 июл 2018 244

Трудоголизм, работоголик, перфекционист, а еще есть ургентная аддикция. Про трудоголизм слышали, я думаю, все. Это постоянное желание трудиться, проводить на работе дни и ночи. А знаете ли вы что такое ургентная аддикция? Это не только...

Люблю, ненавижу

Лидия Шумина 20 июл 2018 270

Эмоциональная зависимость иногда граничит с безумием. Так может показаться со стороны. Но избавиться от этого патологического состояния возможно. Случай из практики (конфиденциальность соблюдена. Клиент дал согласие на описание истории)....

Выкинь маму... Из головы!

Лидия Шумина 20 июл 2018 283

О мамах написано и сказано немало, и сколько еще будет сказано... У всех нас было детство, и оно было разным. Разные и наши родители. У кого-то родители любящие и понимающие, у кого-то они тревожные и контролирующие. Так или иначе дети...

Мама с дочерью - две подружки?

Лидия Шумина 20 июл 2018 477

"Мы - друзья!" - нередко заявляют родители. Так ли уж они правы? Может ли мама стать подругой для дочери, особенно, когда дочь взрослеет и становится подростком? Многие мамы очень стараются стать друзьями для своих детей, быть с ними на...

Внутренний критик - друг или враг?

Лидия Шумина 20 июл 2018 162

Одним из передовых методов психотерапии сегодня считается теория субличностей. Идеями множественности психики специалисты занимаются уже давно. Одним из первых развил эту идею Роберт Ассоджиоли, разработав технику прямого взаимодействия с...

Мой зять для меня

Лидия Шумина 20 июл 2018 206

Есть французский фильм с названием "Мой сын для меня", о разрушающей материнской любви. Оказываются встречаются и любимые зятья, когда в расчет не берется счастье дочери. - У меня беда с дочерью! - так она начала свой рассказ. - Она живет...

Две стороны баррикад

Игорь Ерошкин 19 июл 2018 464

Две стороны баррикад или не суди, да не судим будешь. Все очень просто. Чем более вы эмоционально становитесь на чью то сторону, тем больше шансов, что позже вы окажетесь на той стороне, которую осуждали. Это проверено длительной практикой....