+7 (911) 955-03-03 Запись на платную консультацию (Skype, WhatsApp, Viber)

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Советы психологов. Рекомендации в повседневной жизни. Статьи по психологии. Советы психолога родителям, семейным парам, мужу, жене, детям. Советы при расставании, измене

Самоподдержка – ресурсный список

Ксения Первушина 20 авг 2019 в 14:32 29

У каждого иногда в жизни случаются "чёрные полосы", они же периоды, когда "крокодил не ловится, не растёт кокос". Да что греха таить, у многих это даже не просто случается, а вообще бывает часто, обычно, регулярно. Для таких случаев полезно...

Совет психолога или собственный выбор?

Наталья Цибулина 19 авг 2019 в 23:04 57

В своих консультациях обратившиеся за помощью люди формулируют свой запрос таким образом - «Хочу получить совет». Они искренне надеются, что специалист может что-то посоветовать и верят, что этот совет поможет им предопределить будущее и...

Послеотпускной синдром

Лидия Шумина 11 авг 2019 75

Лето, отпуск... Долгожданный момент нашей жизни! Сколько всего вмещается в это короткое слово - Отпуск! Это и запланированная поездка, о которой мы мечтали всю зиму, это и школьные каникулы, как возможность провести больше времени со...

Ах, как стыдно!

Лидия Шумина 11 авг 2019 114

Стыд - это одно из наших самых разъедающих чувств, которое может иметь полную власть над нами. Что же делать с этим разрушающим и ограничивающим чувством? Признаться, что вы стыдитесь. Пожалуй, самое сложное - это признать, что нас...

Нужно ли извиняться?

Марина Морозова 10 авг 2019 97

Очень часто встречаются ситуации, когда человек вместо того, чтобы попросить прощения, просто делает вид что ничего не произошло или избегает контакта. Мужчины могут, к примеру, мотивировать это фразой "я не собираюсь никому падать в ноги"....

Привычка терпеть или синдром "лягушки в кипятке"

Ирина Шевцова 7 авг 2019 229 7

Синдромом "лягушки в кипятке" называют такое состояние человека, при котором он находится в токсичных отношениях, либо живет в целом в атмосфере насилия, в состоянии постоянного стресса, недоволен сложившейся ситуацией, но не находит сил и...

15 причин почему клиенты обманывают терапевтов

Борис Фрейдин 2 авг 2019 1426 8

Когда я только начинал работать психотерапевтом, меня очень удивлял тот факт, что многие клиенты откровенно врали, сидя в моём кабинете, напротив. Тогда эта ложь меня раздражала. В голову приходило много " забавных" жизненных ситуаций,...

У Вас кто: девочка или мальчик?

Олег Герт 26 фев 2018 419 2

Подкинули мне тут недавно коллеги вопрос. "Как можно охарактеризовать четырёх людей: 1) мальчика, воспитанного отцом; 2) девочку, воспитанную отцом; 3) мальчика, воспитанного матерью; 4) девочку, воспитанную матерью, - если бы такое...

Делаем из партнёра - терапевта. Практическое руководство

Борис Фрейдин 11 июл 2019 784 2

Недавно я спросил нескольких своих клиентов, находящихся в отношениях уже не первый год: " Как часто вы жалуетесь на жизнь своему партнёру? " Надо признаться, ответы меня весьма удивили: 1. Всегда, а кому же об этом рассказать ещё? - 60% 2....

Слоны и люди

Игорь Ерошкин 6 июл 2019 109

Возможно вы знаете, что слонов в цирке пристегивают цепью к забитому колышку. При чем для взрослого слона этот колышек ни о чем. Но слон его не вытаскивает и не сбегает даже просто в самоволку. Дело в том что будучи маленьким, у него не было...

Цирковой пони

Игорь Ерошкин 6 июл 2019 81

И бегают мысли по кругу. О прошлом. Очень часто многие постоянно прокручивают случившееся в своей голове. Пытаясь анализировать, строить догадки, проигрывать различные варианты. Толку на самом деле в этом нет. То что вы постоянно вспоминаете...

Про то, что Вы чувствуете на самом деле

Борис Фрейдин 5 июл 2019 778

Отношения - это эмоции. Именно эмоции дарят нам ощущения любви, принадлежности, комфорта и безопасности. Эмоции, как клей, заставляют людей держаться вместе. Эмоции - награда, которую мы дарим друг другу. Но, как и у любой медали, имеющей...

Поэт и офисный клерк: как заполучить девушку, если мало зарабатываешь? (часть третья)

Олег Герт 21 июн 2019 112

Ну, а как же деньги? Это вопрос человека, который дочитал уже до этого места, но так ничего и не понял. Автор ведь в заголовок статьи вынес материальный аспект, который вроде бы, необходим для завоевания девушки как офисному клерку, так и...

Поэт и офисный клерк: как заполучить девушку, если мало зарабатываешь? (часть вторая)

Олег Герт 21 июн 2019 85

Поговорим теперь про поэта. Как ведёт себя поэт возле девушки? О чём он думает? Что он делает? Поэт, в отличие от офисного клерка, - существо «правополушарное». Правое полушарие мыслит образами, картинками, сюжетами. Для мышления поэта...

Поэт и офисный клерк: как заполучить девушку, если мало зарабатываешь? (часть первая)

Олег Герт 21 июн 2019 148

Вопрос, вынесенный в заголовок, может вырваться из уст двадцатилетнего паренька, убеждённого: для покорения женщины требуются, главным образом, ресурсы и, прежде всего, материальные. Но ведь, чего греха таить, этот паренёк зачастую...

Упражнение "Какой я родитель?"

Анна Чичина 6 июн 2019 175 2

⠀Вы когда-нибудь задумывались о том, каким родителем видят вас ваши дети? ⠀ На самом деле, уметь посмотреть на себя и свои действия со стороны - это умение не такое уж и простое. Этому можно и нужно учиться для того, чтобы вы лучше понимали...

Психотерапия

Антон Теплов 15 июн 2019 102

До сих пор в нашем обществе существует неприятие психотерапии и подозрительное отношение к тем, кто психолога посещает. Люди обращаются за помощью и поддержкой к профессионалам только тогда, когда другие варианты уже исчерпаны, иногда это...

Рецепт для Джульетты или "мне 19 и он меня не любит"

Олег Герт 10 июн 2019 1285

Сколько на самом деле лет было шекспировской Джульетте? Историки и литературные критики сходятся на возрасте в 13-15 лет. Но это - раннее Средневековье, время войн и династических раздоров. Времена, когда в 16 лет вступали на престол и...

Психологическое одиночество

Антон Теплов 15 май 2019 347 6

Одинокий человек - это понятие, в которое каждый вкладывает свой, собственный смысл. Психологическое одиночество — это термин, который в современном мире с его массой возможностей для коммуникации частое явление, создающее людям массу...

Меня бросили... Как себя не потерять?

Светлана Сахарчук 27 апр 2019 3143 1

Расставание - это всегда очень болезненный процесс. Двух людей соединяют в отношениях не только общие интересы и темы для обсуждения или быт, но и пережитые вместе чувства, прикосновения, телесные ощущения. Разделить это на две части после...

Взрослые и их родители

Юлия Жемчужникова 31 май 2019 1008 2

Тема эта одна из актуальных в моей практике. Так получается, что приходится слышать обе стороны. Да и мне вовсе не чужды обе эти роли – дочери и матери. Тема «отцов и детей», межпоколенческого конфликта стара как мир. Но сегодня она...

Принятие другого

Светлана Сахарчук 27 май 2019 199

Бывают такие ситуации, например тяжёлая болезнь или зависимость другого, когда быстрого и лёгкого решения просто не существует. Можно бессмысленно и долго бороться, пытаться что-то изменить, а ситуация продолжает стоять на месте. Потому что...

Про отношения

Антон Теплов 26 май 2019 147

Почему так происходит в жизни, что одни семейные пары живут долго и счастливо, а другие не выдерживают и распадаются примерно через год? Почему у одних людей жизнь складывается успешной и счастливой, а другие люди постоянно терпят неудачи,...

Работа над отношениями. Памятка. Построение разговора

Юлия Богородицкая 23 май 2019 229

Работа над отношениями мне представляется двумя параллельно идущими процессами: 1) взаимное, добровольное желание партнёров сохранить и улучшить свой союз и 2) осознанная работа каждого над самим собой. Под взаимным желанием сохранения и...

Страх и беспокойство. Причины и источники

Антон Теплов 3 май 2019 342

В круговороте сегодняшних дней может сложиться впечатление, что страх и беспокойство являются неотъемлемой частью человеческой жизни. Становится очевидно, что любой, кто так или иначе вовлечен в мирскую, суету жизни, не может быть полностью...

Социофобия. Как перестать бояться людей?

Ирина Шевцова 1 май 2019 533

В работе с клиентами я часто сталкиваюсь с этой проблемой - с социофобией. Это устойчивый иррациональный страх - страх общения с людьми, страх пребывания в социальных группах, в социальных ситуациях. Выраженность этого страха бывает разной....

Как справляться с тревогой?

Алиса Шакуро 28 апр 2019 249

Тревога часто появляется там, где есть неизвестность в будущем, нагромождения задач и планов, неуверенность в результатах решений, которые необходимо принять и т. п. И в итоге, при заглядывании в завтрашний день, появляется усталость, апатия...

Как завоевать доверие мужчины?

Дарья Пыж 26 апр 2019 148

Как-то уж так сложилось, что именно мужчина должен завоевывать доверие своей дамы сердца, но современная реальность такова, что сейчас этот вопрос касается и женщин, учитывая распространение эмансипации и феминизма в мире. Теперь и женщины...

Как найти "своего психолога"?

Станислав Раевский 24 апр 2019 497

«Безумное количество направлений и технологий. Ничего толком не понимая в этом, недостаточно просто прочитать общую информацию. Да и специалистов на этом рынке много. Я искусствовед, и если меня спросить, как, например, объяснить феномен...

Хотеть и иметь

Борис Фрейдин 20 апр 2019 882

То, что вы хотите отношений, не значит, что вы готовы к ним. Звучит банально, правда? Но это действительно так. Количество не жизнеспособных отношений зашкаливает. Люди "сталкиваются друг с другом" , "прижимаются друг к другу", "...

Осознавание и микровыборы. Или, что надо для изменений в жизни

Алиса Шакуро 13 апр 2019 181

Надпись на двери мастерской: «РЕМОНТ ЧАСОВ... Минут... Секунд... Мгновений». А в гештальт-терапии часто наоборот. Сначала ремонтируется мгновение (то, в котором прямо сейчас находимся), а дальше по накопительной - минуты, часы, недели,...

Бессонница - бич современного общества. Как бороться?

Ирина Шевцова 9 апр 2019 479

Сейчас многие люди страдают от этой проблемы и не знают, как с ней справиться... Кто-то принимает снотворное, кто-то употребляет алкоголь, кто-то часами считает выдуманных овечек, прыгающих через забор перед внутренним взором. Каждый находит...

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили

Алиса Шакуро 21 мар 2019 422

За жизнь мы обрастаем кучей всяких автоматизмов и шаблонов - как общаться с людьми, как выбирать работу, как вести себя в отношениях, и даже, как организовывать свой день. И мы настолько свыкаемся с этими способами, что даже когда их...