СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

Советы психологов. Рекомендации в повседневной жизни. Статьи по психологии. Советы психолога родителям, семейным парам, мужу, жене, детям. Советы при расставании, измене

Почему стоит гнаться за двумя зайцами

Светлана Сахарчук 23 апр 2018 в 08:13 77 2

Сейчас в сети очень популярны тренинги типа "изменись за сто дней", когда предлагается поставить одну цель и ежедневно прикладывать усилия к её достижению. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то - решить накопившиеся проблемы. Как...

Скажи мне то, что я хочу услышать. Из практики

Игорь Ерошкин 22 апр 2018 в 11:31 83

Как часто в отношениях мы говорим то что хотим сказать, не задумываясь о том что хочет услышать на самом деле партнер? И самое грустное, это совсем не те слова какие мы привыкли слышать - как важные и нужные с телевизора и радио, не те...

Умные дяди менеджмента и их влияние на психотерапию

Олег Герт 20 апр 2018 в 17:53 48

Два человека, оказавшие существенное влияние на теорию менеджмента - Рассел Линкольн Акофф и Сирил Норкот Паркинсон - какое отношение они имеют к психологии и психотерапии? Что такого замечательного было сформулировано одним и другим, и...

Иногда я думаю, что надо бежать

Елена Надеева 13 апр 2018 204 4

Иногда я думаю, что надо бежать. Брать детей, обсудить с мужем варианты и бежать отсюда к чёртовой матери. В любую страну. Где не горят кинотеатры и не взрывают метро. Где не пропадают люди на улице, я устала ходить и все время...

Стабильность. Как я ее хочу

Игорь Ерошкин 16 апр 2018 192

Все хотят стабильности. Называют это по-разному в своих запросах. Стабильность в отношения, с деньгами, с работой. Иногда называют – уверенность в будущем. Для начала, что такое стабильность? Стабильность – способность функционировать, не...

Якоря, которые держат

Игорь Ерошкин 16 апр 2018 115

Одна из причин зависимых отношений. Можно сказать – основная. Эта причина – ваша привычная реакция на событие. Вы и приводите себя в те события что бы в итоге получить ожидаемую реакцию от себя. Не действия от других, а реакцию от себя....

Кому не подходит психотерапия

Гузель Лакиенко 16 апр 2018 670

Часто пишут, для кого нужна психотерапия. Сегодня, решила написать, кому не стоит идти к психотерапевту, и для кого она даже противопоказана. Психотерапия – это специально организованная помощь человеку, столкнувшемуся с трудностями....

Про телёнка и двух мамок

Борис Фрейдин 13 апр 2018 269 4

Уверен, вы знаете поговорку «ласковое теля двух маток сосёт». Иносказательный смысл поговорки заключается в том, что определённое поведении приносит двойную выгоду. В психологическом консультировании эта поговорка приобретает особый смысл. В...

Жалость или милосердие?

Олег Герт 13 апр 2018 154

Огромное количество людей приходит к психологу за жалостью. Современный человек, выращенный в тепличных условиях индустриальной и постиндустриальной цивилизации, так организован, воспитан, социализирован, у него такая прошивка - его надо...

Вегетососудистая дистония (ВСД) – симптомы, типы, механизм возникновения и методы лечения

Мария Виноградова 4 апр 2017 4639 4

Сегодня к психологам поступает все больше запросов от клиентов, страдающих ВСД, и это неслучайно. Согласно статистике, данным недугом страдает 20% детей и около 80% взрослого населения. Также известно, что в силу большей эмоциональности у...

Синдром спящей красавицы

Admin 15 май 2017 2731 3

Все мы с детства помним красивую сказку о принцессе, которая проспала сто лет в своем замке, пока поцелуй прекрасного принца не вернул ее к жизни. Но сегодня мы вспомнили о ней не случайно. Дело в том, что современная психология и психиатрия...

Я был послушным ребенком

Игорь Ерошкин 4 апр 2018 214 2

И это было много лет. Потом мне повезло. Я задал себе вопрос. Кому нужна моя послушность? Оказалось, нужна мне. Всем вокруг она была удобна до поры до времени. Потом задал вопрос – зачем мне нужна эта послушность? Когда за мою...

Расщеплённый отец и токсичные мужчины в жизни женщины

Гузель Махортова 7 апр 2018 1681

Задача индивидуации женщины в рамках аналитической психотерапии подразумевает в первую очередь не удачное замужество, а осознание необходимости повзрослеть, отправившись, в отличие от Алисы не в Зазеркалье, а в глубины собственной психики. В...

Идеализация мужчины, как ошибка наивной женщины. Первая любовь, как иллюзия счастья

Гузель Махортова 1 апр 2018 1167 3

Всё случается в первый раз. И первая влюблённость, и первая любовь, и первый мужчина. Половодье чувств настигает нас в том нежном возрасте, когда душа ещё наивна и чиста. Флёр романтики отключает инстинкт самосохранения, способность...

Еще 5000 ведер: про творческий рост и творческую зрелость

Светлана Дремова 5 апр 2018 136

С точки зрения гештальт-терапии наше взаимодействие с окружающей средой организовано в виде циклов контакта. Это такая модель, помогающая распознать, насколько целесообразно клиент организует свое взаимодействие со средой, в которой...

Молчание - золото

Игорь Ерошкин 5 апр 2018 201

Молчание - золото, и так же как золото уверенно тянет на дно ваши отношения с другим человеком. Чем больше в молчите тем больше у вас шансов на то что все закончится плохо. Раз вас не устраивает то что есть, зачем вы молчите? Вы надеетесь...

Как отличить здоровое чувство привязанности от эмоциональной зависимости

Гузель Махортова 30 мар 2018 2123 3

Тем, кому улыбнулось счастье обрести любовь, сталкиваются с другой проблемой — возможностью потерять любимого человека. Многие избегают вступать в отношения, потому что опасаются привязаться слишком сильно, попасть в эмоциональную...

Работа со своим Я или страх перед своей правдой

Игорь Ерошкин 1 апр 2018 1125

В одном из упражнений из моего арсенала, всеми без исключений кто в нем участвовал, отмечается пара важных мыслей. Если честно не просто важных, а те на которых строится поведение, многие реакции на события, межличностные отношения. Набран...

Экстренная допсихологическая помощь

Анна Чичина 27 мар 2018 744

Экстренная допсихологическая помощь: Экстренная допсихологическая помощь – это система приемов, которая позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим, оказавшись в экстремальной ситуации, справиться с...

Панические атаки: симптомы, причины и лечение

Admin 18 окт 2017 14063 1

Панические атаки или «страх страха»: симптомы, причины и лечение Как часто вас преследуют панические атаки? Знакома ли вам жизнь с постоянным чувством страха? Давайте постараемся с помощью нашей статьи избавиться от приступов паники...

Психология нарцисса или как выжить в мире нарциссизма

Евгения Баженова 9 мар 2017 3717 11

Нарциссический психологический тип личности, пожалуй, один из самых сложных в плане коммуникации и межличностных контактов. Окружающим бывает довольно сложно понять его душевную организацию, а потому тяжело устанавливать какие бы то ни было...

Контролируют, контролирую или кто в доме хозяин

Игорь Ерошкин 1 фев 2018 258 2

Начну с простой вещи, на понимание и осознание которой тратится львиная доля времени работы с клиентами. В основе всех почти действий лежит инстинкт выживании. После на него накладываются различные требования от вас, ожидания, установки и...

Про БАНАНЫ. Или как понять, чего я хочу?!

Екатерина Черепова 11 фев 2018 382 1

"- Как понять чего я хочу? Знать наверняка, что, то чего я хочу не самообман и не хитрые проделки моей психики?!" - спрашивают у меня порой. Хм... Думаю я. Моя работа, непосредственно, связана с ХОЧУ людей, обратившихся за помощью. Одна из...

Лайфхак о смысле жизни или Немного экзистенциальной терапии

Олег Герт 3 мар 2018 424 3

Просто и без дураков. Смысл жизни обретёте, но... *** С чем связана принципиальная невозможность для огромного количества людей ответить на вопрос о смысле жизни? Своей собственной, или жизни вообще? С ошибкой в постановке вопроса. Слово...

Как разговаривать с людьми, у которых всегда все плохо?

Евгения Баженова 13 апр 2017 6040 39

Проблемные ситуации в нашей жизни вроде бы должны со временем делать человека сильнее и выносливее в эмоциональном плане. Если верить всевозможным религиозным течениям, то мы получаем эти проблемы для того, чтобы не стоять на месте в своем...

Обида на родителей

Евгения Баженова 7 фев 2017 1350 12

Многие из нас носят в душе непрощенную обиду на своих родителей. Причин испытывать это неприятное чувство множество: одни страдали от непонимания, другие – от незаслуженных наказаний (возможно, даже побоев), третьи – от гиперопеки или,...

Злость и потребность в жизни человека

Елена Надеева 1 мар 2018 265 2

Время от времени каждый человек ловит себя на переживании злости. Злость – это естественная физиологическая эмоция, обычно причиной ее служит ощущение нарушенных собственных границ (у меня что-то отняли или заставили что-то делать) или...

Мотивация

Андрей Ломайский 27 фев 2018 313

Изменение себя никогда не прекращается. Каждый день нам предстоит решать: идти вперёд или назад. Мы меняем себя каждый день. Всегда что-то движется. Вы можете начать с чистого листа, с нуля. Помните, все категории из прошлой жизни-лишь...

У Вас кто: девочка или мальчик?

Олег Герт 26 фев 2018 131

Подкинули мне тут недавно коллеги вопрос. "Как можно охарактеризовать четырёх людей: 1) мальчика, воспитанного отцом; 2) девочку, воспитанную отцом; 3) мальчика, воспитанного матерью; 4) девочку, воспитанную матерью, - если бы такое...

Ваш подросший ангел

Анна Чичина 25 фев 2018 589 2

Ваш маленький ангел вырос, и теперь вы можете чувствовать себя разочарованным и беспомощным родителем подростка. К сожалению, не существует правил навигации на этом маршруте к взрослой жизни. Цель статьи - показать, в каких ситуациях вы...

Мир поколения Z или Удача крысолова

Олег Герт 24 фев 2018 371 8

Самым типичным, объединяющим признаком "Поколения Z" и, одновременно, самой его большой проблемой мне видится, безусловно, мышление в категориях "Like-Dislike". Хотя и старших товарищей многое из нижесказанного тоже касается. В популярном...

Хитрый зверь Газлайтинг

Олег Герт 24 фев 2018 108

Популярная психология на то и популярная, что ею занимаются все. В любой попсе, самой по себе, ничего плохого нет - вредно, когда утрачивается грань между ею и профанацией. Мне периодически приходится слышать из уст людей, увлечённых...

Бросить все

Елена Надеева 26 янв 2018 485 2

Когда я беседую с людьми о смене профессии, изменении карьеры или сферы деятельности, то практически всегда сталкиваюсь с одним потрясающим феноменом. Собеседник говорит, говорит, горячится, рассказывает, как хочет сменить профессию, больше...