Все статьи

Психолог для вашей пары

03 дек. 2017
204
Ко мне часто обращаются пары. Возрастные группы и вопросы очень разные, но всех объединяет одно- пары пытаются решить свои проблемы, сотрудничая друг с другом. Основные темы - запросы, с которыми мы работаем на совместных встречах, будут перечислены ниже, а сейчас отвечу на самый частый вопрос.

Как лучше начинать консультирование: сразу вдвоём или по одному?

Давайте разберёмся. Выбор формата консультации зависит от многих факторов, главные из которых следующие:

Психологическое и эмоциональное состояние вас и вашего партнёра

Когда партнёры в ссоре не разговаривают друг с другом, а любая попытка поговорить вызывает агрессию и ухудшает и без того не простую ситуацию; когда один человек игнорирует другого или кто-то из вас категорически отказывается от консультирования вообще - лучше не « давить» и не настаивать на визите к психологу вдвоём. В данном случае пусть лучше на консультацию придёт тот, кто более спокоен и сильнее заинтересован в психологической помощи сейчас.

Качество отношений в паре

Я уверен что качество отношений определяется динамическим равновесием понятий "МЫ" и "Я". Равновесие действительно является динамическим, и в каждый момент времени существует фокус только на одном из двух понятий. При слишком сильном развитии составляющей “МЫ” – всегда существует опасность торможения личностного роста одного из партнёров (а иногда и обоих). Если сильно развит "Я"–компонент – возникают предпосылки для разобщенности и обид.
Консультируя много лет, я прихожу к пониманию, что качество отношений в паре зависит от их типа. В очень упрощённом варианте это можно представить так:
  • Если Вы и Ваш партнер умеете не только брать, но и давать – скорее всего, Ваши отношения будут ПРОЧНЫМИ.
  • Если один из Вас умеет только брать, а другой умеет только давать – вероятно, Ваши отношения будут ПРОБЛЕМНЫМИ
  • Если Вы оба умеете только брать - Ваши отношения будут КОРОТКИМИ.

Позиция партнёров

Позиции партнёров по отношению к процессу консультирования могут быть совершенно разные. Партнёрское консультирование наиболее эффективно когда:
  • партнёры не делят друг друга на " я прав" - " ты виноват"
  • способны выслушать и делают попытки понять друг друга (даже когда их мнения не совпадают)
  • понимают, что для изменения качества их совместной жизни необходимы изменения в каждом из них
  • могут допустить (хотя бы чисто теоретически), что проблема отношений является общей для их пары, а не только для одной из сторон конфликта
  • не считают психолога- консультанта специалистом, который " поставит диагноз и назначит лечение"

Временные и финансовые ограничения

При наличии сотрудничества между партнёрами - совместная (парная) консультация существенно сокращает время, так как даёт возможность обоим Партнёрам здесь и сейчас:
  • получить необходимую информацию, уточнить её и своё отношение к ней
  • дать своему партнёру и получить от него обратную связь по всем вопросам возникающим на приёме у психолога.
  • без задержки начать совместный поиск эффективного решения

Пожалуйста, имейте в виду, что оплата труда консультанта почасовая, поэтому сократив продолжительность курса, вы существенно уменьшите свои затраты .
Сразу хочу заметить, что иногда одному из пары по разным причинам: смущение, тревога, обиды и др., бывает трудно рассказать о своей проблеме в присутствии своего партнёра. Учитывая это, я предлагаю таким парам смешанный формат консультирования. Суть его в том что параллельно с проблемами пары мы работаем с проблемами каждого из партнеров индивидуально.

Чередование индивидуальных и парных консультаций даёт хороший взаимный эффект:
  • решение личных проблем каждого улучшает качество жизни Вас как пары
  • решение общих проблем пары приводит к улучшению жизни каждого из Вас по-отдельности

Всё это в конечном итоге помогает Вам лучше понять и почувствовать друг друга.

Как и было обещано, ниже представлены наиболее частые запросы на парное консультирование встречавшиеся в 2016-2017 гг.
  • Я не понимаю его, а он – меня
  • Трудный характер, разное воспитание
  • Как создать доверие?
  • Как вернуть доверие, когда оно потеряно?
  • Вроде вместе, а вроде врозь, как получить внимание и заботу
  • Проблемы совместного отдыха и общих целей
  • Дети, родственники, друзья
  • Эмоции и чувства
  • Обиды, ошибки, разочарования
  • Учимся прощать
  • Когда потребности не совпадают
  • Сексуальная дисгармония
  • Ревность
  • Измена
  • Расставание

Сегодня, при наличии современных технологий, консультации для пар доступны как очно, так и дистанционно. Если вы чувствуете, что в вашей жизни надо что-то изменить - необходимо проявить активность и сделать первый шаг. Само по себе ничего не изменится.

Все мои статьи официально размещенные на портале www. psysovet.ru - оригинальные авторские статьи.
При размещении моих статей на сторонних ресурсах, пожалуйста, сохраняйте оригинальное авторство и активную ссылку на проект psysovet.ru
Не отягощайте свою карму)