?

Как часто вы испытываете чувство ревности?

  1. мне не знакомо это чувство

    7
    4,9%
  2. бывает иногда, если любимый/любимая флиртуют с другими

    30
    21,0%
  3. меня легко заставить ревновать

    29
    20,3%
  4. я сам/сама себя часто накручиваю и ищу поводы для ревности

    84
    58,7%
  5. я считаю, что никто не заслуживает доверия, всё нужно контролировать

    18
    12,6%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Ирина Корнилова
    5 ноя 2016 240805
    Ирина Корнилова Психолог. Коуч. HR-консультант
    Друзья, кто из нас хоть раз в жизни не испытал такое чувство, как ревность? Кто - то время от времени «чувствует её уколы», а кого - то – «накрывает её волной». Кто - то начинает больше ценить своего партнера, а кто - то впадает в гнев и готов убить неверную или изменщика. Кто - то изводится от мук ревности сам, а кто - то всю свою горечь направляет на партнера или соперника (цу), отравляя им жизнь. Кого - то страдания вдохновляют на создание песен и картин, а кто - то разрушает свою жизнь, заливая эту боль алкоголем. Вот такое это неоднозначное и многоликое чувство.
    Давайте попробуем разобраться в природе ревности, её разновидностях и способах справиться с ней.

    ЧТО ТАКОЕ РЕВНОСТЬ?

    Мы ревнуем не только возлюбленных, но и друзей, своих детей, родителей, даже коллег и начальника. Главный вопрос, который не дает нам покоя: «Почему ты предпочел/предпочла другого/другую? Значит я на твой взгляд хуже?!». Этот вопрос кого - то приводит в ужас от перспективы быть отвергнутым и остаться одному, а в другом человеке будит праведный гнев за такую несправедливость по отношению к нему. Но и первый, и второй испытывают боль и унижение в такие моменты.

    Есть расхожая мысль - «если ревнует – значит любит». Но, если задуматься, то окажется, что ревность не является «спутником» только лишь любви или проявлением чувства собственности, как пишут многие авторы. Ведь ревновать можно и человека, к которому у вас нет никаких любовных чувств или притязаний.

    Например, ревность возникает к коллеге, которого вы увидели за чашкой чая с другим коллегой, хотя обычно вы ходите на перерыв вместе. Или когда вы узнаете, что ваша приятельница пригласила в театр другую подругу, а не вас. И не то чтобы вы были «не разлей вода», может вы и видитесь только раз в месяц. Но сам факт того, что предпочли кого - то другого неприятно ранит и вызывает ревность: «А я думала, что мы друзья!».

    Или другой пример – красавица окружает себя воздыхателями, потому что ей нравится быть в центре внимания и быть объектом восхищения. При этом она ревнует, если кто - то из поклонников вдруг будет отзываться хорошо о любой другой женщине. Здесь нет любви, но ревность есть.

    Ревность – это чувство, которое напрямую связано с нашей самооценкой. Действия людей, из нашего окружения, которые задевают нашу самооценку и демонстрируют пренебрежение к нам и предпочтение другим, способны спровоцировать приступ ревности. Даже просто подозрения, что такое могло произойти, способны заронить в нашу душу семена ревности, которые очень живучи и быстро дают ростки.

    Если же этот человек для нас своего рода единственный – супруг, родитель, ребенок, лучший друг – то есть тот, кого мы наделили особым статусом среди окружающих и рассчитываем на такое же особое отношение к нам, то и ревность будет переживаться особенно сильно.

    Ревность - это смесь страха, боли и гнева из - за обманутого доверия, из - за неблагодарности в ответ на наше особое отношение, за унижение нашего достоинства. «Как он\она могла со мной так поступить?! Чем я заслужил такое к себе отношение?!».

    Существует много разнообразных причин, по которым у человека возникает ревность к другому:
    • Ревность – страх потерять кого - то из - за неуверенности в себе и низкой самооценки
    • Ревность – обида на невнимание к себе при завышенной самооценке, эгоцентризме
    • Ревность – желание контролировать все шаги любимого, чувствовать власть, подчинение себе. Хрестоматийный пример - ревность свекрови и невестки. Учитывая, что любовь сына к матери и любовь мужа к жене – это два абсолютно разных чувства, вполне способных уживаться в сердце одного мужчины, то ревность матери и жены друг к другу является борьбой за влияние и подчинение своей воле, а не за любовь.
    • Ревность – защита собственности. Встречается, например, в браках по расчету, где статусный супруг «покупает» жену - фотомодель или актрису, как дорогую красивую вещь, которую потом демонстрирует другим в качестве трофея, подчеркивающего его «крутизну». Здесь часто ревность принимает жестокие формы унижения и побоев.
    • Ревность – зависть к счастью других, к более удачливому сопернику или сопернице. Это чувство возникает, если любимая (любимый) ушла к другому. Тогда человек, изводит себя ревностью, отслеживая через соцсети или общих знакомых, что происходит в этой паре.
    • Ревность – как проявление черты характера «подозрительность, недоверчивость», которые при неблагоприятных условиях могут перерастать в паранойю. Одним из проявлений такой патологической ревности является ревность к прошлому – «у тебя уже был кто - то до меня, я у тебя не первый» или «я ведь не такая красивая, как твоя бывшая, небось до сих пор её любишь»
    • Ревность - как проекция своих желаний на партнера. Это вид психологической защиты, при котором человек неосознанно приписывает другому свои желания, которых стыдится или боится. Например, мужчина сам изменяет жене, поэтому боится, что с её стороны такое тоже возможно. Или же человека начинают посещать навязчивые фантазии о сексе с кем - то вне брака и он усердно борется со своим воображением, боясь совершить измену. «Но ведь, если такое желание зародилось у меня, то может прийти и к моей жене. Я себя контролирую, а вот сможет ли она справиться со своим соблазном? ». И ревнивец, даже иногда не осознавая, начинает подспудно отмечать все, что может хоть как - то питать его подозрения.
    • Ревность – реакция на провокационное поведение партнера, дающего постоянно пищу для ревности – флирт с другими, излишняя игривость, тайны и недосказанность. Иногда это манипуляция с целью поддерживать к себе интерес партнера, «влюбить в себя сильнее». Но эта игра крайне рискованная.
    Ревность – не является проявлением любви, скорее наоборот. Любовь дает человеку ощущение своей ценности для другого, открытость и доверие. А ревность – это проявление враждебности к человеку: подозрение в лживости и двуличности, унизительный контроль и проверки, грубое нарушение личных границ, открытая демонстрация неуважения попытками «вывести на чистую воду». Такие чувства мы обычно испытываем к нашим врагам или несимпатичным нам людям, «подозрительным типам», согласитесь? Это уж точно никак не о любви говорит, а скорее уж о попытках подчинить человека себе, обезвредить его и не дать посягнуть на самое чувствительное, что у нас есть – наше самолюбие и самооценка.

    КОРНИ РЕВНОСТИ

    Ревность ребенок начинает впервые испытывать ещё в детстве. Это чувство зарождается в малыше, когда взрослые часто сравнивают ребенка с другими детьми или просто не уделяют своему чаду необходимого в его возрасте внимания, занятые младшими братьями/сестрами, погруженные в работу или в свои сложные взрослые отношения (когда семья проблемная). Тогда ребенок начинает ревновать своих родителей к другим детям, к другим людям, которые «крадут его маму/папу».

    На почве ревности могут сформироваться первые невротические комплексы - Эдипов комплекс, комплекс Электры, когда ребенок ревнует к родителю противоположного пола. Детская ревность имеет свойство исчезать при получении определённой порции внимания родителей. Если же этого не происходит, то формируется подозрительность и неуверенность в себе, которые будут способствовать частому проявлению ревности во взрослой жизни.

    Ревность может также спровоцировать чрезмерная опека родителей, когда ребенок привыкает быть «центром вселенной». Тогда ревность будет проявляться, как результат завышенной самооценки и неверной установки, что другие люди просто обязаны дарить ему внимание и заботу. Поэтому ревность будет возникать, как реакция на то, что кем - то нарушается его «суверенное право» всегда быть центром внимания.

    Ещё один вариант, когда ревность прививается с детства - дети наблюдают такое поведение у своих родителей. В этом случае ревность закрепляется, как модель обычного поведения в супружеских отношениях, как «проявление любви».

    ВЕКТОР НАПРАВЛЕННОСТИ РЕВНОСТИ

    В зависимости от типа личности и воспитания, люди направляют свою ревность на разные объекты.

    Наиболее часто ревность выплескивается на того, кого ревнуют. Любовь начинает трансформироваться в свою противоположность до тех пор, пока не превращается в ненависть. Ревнивец начинает с подозрений и постепенно теряет контроль над собой, не замечая, что уже стремится оскорбить и унизить, любым способом причинить страдания своему «предмету любви и ревности». Он превращает некогда любимого человека в объект травли и мести, часто объясняя все это звучащей иронично декларацией: «Ведь я так тебя люблю! ». При этом травля эта бывает изощренной и завуалированной, а бывает незатейливой и грубой в виде постоянных скандалов, а то и побоев.

    Второй вариант сценария - весь гнев и ярость направляются на того, кто является реальным или мнимым соперником. Тогда любимый человек воспринимается, как невинная жертва наглого искусителя или коварной соблазнительницы. А сам ревнивец выступает в роли Благородного защитника - Рыцаря или в роли Матери, оберегающей своё «Дитя» от попыток развращения и соблазнения. В обоих случаях Любимому (Любимой) неосознанно отводят роль бессловесного и безвольного человека, который ничего не решает, а только следует за желаниями других – этакий телёнок на верёвочке. Согласитесь, что роль довольно унизительная и предполагает, что единственный, кто будет решать, как вам жить и с кем общаться – это ваш Партнер–Ревнивец.

    Третий вариант развития возможен тогда, когда человек очень неуверен в себе, зависим, привык искать причины своих бед внутри себя и своем поведении или воспитан в таких традициях, что ревность считает большим пороком. Тогда ревность превращается в самобичевание и самоедство. Ревнивец начинает преследовать свой объект любви навязчивым вниманием, попытками заслужить любовь, бесконечными «ты меня любишь?». Ещё более мрачный вариант, когда человек изводит себя мыслями о том, что он недостоин, не заслуживает любви и жизнь кончена. Такие размышления, бывает, приводят к суициду.

    Иногда, правда, это лишь декларация намерения «покончить с собой», попытка манипулировать своим партнером и «доказать ему/ей», что «так сильно, как я, тебя любить не будет никто! В тебе весь смысл моей жизни». Этот шантаж может повторяться регулярно, если «жертва ревности» будет поддерживать эту игру и идти на уступки. Возможно, кому - то и льстит такая «преданность», но в большинстве случаев это травмирует человека, давит ответственностью за жизнь другого в прямом смысле, заставляет бояться, что любой его неверный шаг может стать причиной гибели зависимого от него человека.

    О физиологии ревности, о том, к каким последствиям для здоровья она приводит, и как от неё можно избавиться, поговорим во второй части статьи
     

    Вложения:

  2. Есть вопросы? Спросите психолога прямо сейчас!
    Получить консультацию
    Не откладывайте решение вопроса!
  3. Понравилось? Поделитесь с друзьями
  4. Комментарии
  5. LadyViaBless
    LadyViaBless 5 ноя 2016
    Ирина Корнилова! Спасибо за ОЧЕНЬ актуальную тему!
    Я всё не решаюсь поднять эту тему для консультации, а вы так все подробно разъяснили!
    Теперь буду размышлять...
     
  6. Ирина Корнилова
    Ирина Корнилова 5 ноя 2016
    LadyViaBless, я рада, что полезно оказалось :). Сама понимаю, что всё так или иначе вокруг этой темы крутится - процентов 70% из всех запросов про любовь и ревность в паре, в семье, между родственниками, между детьми, родителями и детьми и т д и т п
     
  7. LadyViaBless
    LadyViaBless 5 ноя 2016
    Да, вы правы, наверно, большинство из нас сталкивается с ревностью.
    И достаточно часто мирно сосуществуют.
    Но иногда ревность переходит все допустимые границы, и это уже повод задуматься...
     
  8. Иолика
    Иолика 5 ноя 2016
    Статья очень доходчиво и понятно подана, читала с большим интересом. Теперь буду ждать продолжения.
    Возник вопрос: Неужели есть пары, которые вообще не ревнуют? И каково это, без этого чувства? Я бы разделила ревность на разрушающую и легкую. Последняя будоражит, создает эмоцию. И скорей всего отношениям не вредит.
    Приятно, когда твоего мужчину выделяют, проявляют к нему интерес и в то же время чувствуешь внутреннюю реакцию, вроде он с тобой, но тебе не принадлежит. Цепляет и дает стимул работать над собой, развиваться, ухаживать. Я считаю, что такая ревность может освежать чувства, стимулировать интерес в паре.
    Конечно, все, что связано с контролем, ограничениями, паранойей - это уже другая история. Я считала, что это свойство характера или что - то такое серьезно приобретенное, что никоим образом не корректируется. Любопытно будет узнать о способах избавления от этого разъедающего чувства. Я думаю у всех есть в окружении ревнивцы, (родственники или знакомые)... Я тоже таковых наблюдала.
     
  9. Ирина Корнилова
    Ирина Корнилова 5 ноя 2016
    Иолика, согласна с вами - легкие уколы ревности бодрят и стимулируют держать себя в тонусе, ценить своего партнера. Вот только грань между "легкими уколами" и нарастающей потребностью контролировать человека или требовать от него внимание к себе, не всегда легко различима.

    Чаще всего приступы ревности накатывают, когда понижается наша самооценка и мы становимся уязвимы - устаем, ссоримся с коллегами и друзьями, нелады с работой, недовольны собой ( поправилась, чувствую застой в развитии, возрастной кризис), или появились старые друзья/подруги, чьим успехам и достижениям мы завидуем, или мы заболели и нуждаемся в особой заботе, или дома с маленьким ребенком жена сидит и у неё дефицит общения. Тогда нам становится необходимым повышенное внимание к нам - но другой человек не всегда готов все бросить и заняться только нами. Так что ревность может возникнуть при определенных обстоятельствах даже у того, кто никогда не ревновал.

    Чем дольше люди живут вместе, тем больше они привыкают, что жена/муж являются их "неотъемлемой частью" - почти что собственностью. И тем бесцеремоннее бывает ведут себя супруги друг с другом, предъявляя претензии, что им не уделяют внимание и не заботятся "должным образом", "не слушают и делают по своему" и т д Тем ревнивее относятся к тому, какое внимание достается другим. Это не у всех так развивается, но нередкий случай по моим наблюдениям. Иногда запросы бывают на уровне "пусть он/она поменяются! ", как будто у кого - то одного в семье есть право перекраивать всё на свой лад. Пропадает чувство меры и адекватность в отношениях с близким человеком ( как в Сказке про Золотую рыбку и старика со старухой).
     
  10. Татьяная
    Татьяная 22 ноя 2016
    Раньше я не умела ревновать потому что в первых отношения не давал ни малейшего повода мужчина. Это зависит не только от того насколько ты уверенна в себе. А большей части от того, как себя мужчина ведёт при вас.
     
  11. Ирина Корнилова
    Ирина Корнилова 22 ноя 2016
    Татьяная, если женщина не уверена в себе, то часто ищет повод для ревности. И тогда легко находит его в любых поступках мужчины. Какую - то женщину не волнует даже, когда её муж у неё на глазах кокетничает с другими, приобнимает и целует в щеку чужих женщин - она воспринимает это, как шалость и не более того. А какая - то устроит скандал ревности, если муж на час с работы задержался. Все зависит от женской самооценки - именно она рождает подозрения в неверности.
    Ведь ревность рождается не из - за поведения другого человека, а от того, как вы это поведение для себя интерпретируете - как угрозу для себя и своих чувств или как что - то незначимое для вас.
     
  12. Татьяная
    Татьяная 23 ноя 2016
    Хорошо, в пример возьмём меня, с одним мужчиной я была спокойна и чувствовала себя Богиней. Так как он всеми методами и пробами доказывал что лучше нету для него. У меня и в мыслях небыло даже что он глаз на кого то положит. Даже не замечала в жизни от него этого. Радовалась жизни и была любимой. А другой. Который презентабильно начал высматривать девушек и показывать что есть ещё кто то кроме тебя. Тут уже хочешь/не зхочешь самооценка задевается. Как это так всю жизнь я была лучшей а тут на тебе. Зашлядывается на других. Если мужчина увадает свою женщину. Он будет себя вести как в первом случае. Или я не права? Именно поведение мужчины меняет нас. От природы характера есть ревнивицы и без повода могут заскандалить. Согласна. Но всё же сейчас я говорю об общепринятых нравственных нормах и простом уважении и старании не задеть чувства и доверие своей половинки.

    Хочу добавить. Во втором случае если я почувствовала неуважение. Я разочаровываюсь и ничего уже для этого человека делать не хочется. Что уж говорить о планах на счастливую семью. Буквально приведённые примеры разных мужчин.
     
  13. Ирина Корнилова
    Ирина Корнилова 23 ноя 2016
    Татьяная, как раз ваш случай и показывает, что вся соль ревности в самооценке. Поскольку вы не слишком уверены в себе, то ваша самооценка зависит от того, что о вас говорят другие люди. Если хвалят - вы спокойны. Если же кто-то не превозносит вас, то вы начинаете нервничать и ревновать - потому что без чужих оценок у вас нет уверенности в себе. Вы свою ценность не чувствуете, вам её кто-то должен постоянно показывать и более того - доказывать.
    Первый ваш кавалер вас превозносил - вы считали себя Королевой и даже не думали ревновать. А второй не стал вас превозносить - и всё, корона с вас упала. Вы стали ревновать. Хотя вы остались прежняя и ничуть не хуже, чем были раньше, когда он предпочел именно вас всем остальным женщинам.
     
  14. Татьяная
    Татьяная 23 ноя 2016
    Возможно самооценку убил бывший мужчина, с которым я жила 7 лет и на кануне свадьбы узнала об измене. Рухнул мир. И возможно моя самооценка. В этом и хочется разобраться.
     
  15. Anfisiastres
    Anfisiastres 16 мар 2017
    Интересная статья. Всё так точно изложенно.
    Вот я страшно ревнивая. Хотя уверенна что муж мне не изменяет и никогда не изменял. Я у него первая. Вот а, всё ровно ревную. Даже если мы идем куда-нибудь прогудятся. Он просто на какую нибуть девушку глянет. Я начинаю обижаться. Что на неё смотришь, я что я что хуже её. Смотри только на меня. Даже смешно сейчас стало.
    Вот я раньше думала что если ревнуешь значит любишь. Прочитала эту статью оказывается это не так. Зотите сказать что я не люблю его что ли?
     
  16. Валерия1986
    Валерия1986 26 фев 2018
    Ирина Корнилова, как неуверенному в себе человеку перестать ревновать? Явно что он сам накручивает себя и выдаёт то, чего нет, на партнера. Как перестать делать подобные вещи?
     
  17. Ирина Корнилова
    Ирина Корнилова 27 фев 2018
    Валерия1986, Валерия, ответ очевиден - неуверенному в себе человеку перестать ревновать можно, лишь повысив уверенность в себе и подняв свою самооценку. Работать надо не с "избавлением от ревности", а устранять причину появления этой ревности - неуверенность в себе.